孕媽近視如何保護好眼睛

近視是現代社會一個全民性的問題， 隨著電子產品發展， 近視率還在逐年上升。 孕媽們如果也是近視眼， 那要如何佩戴眼鏡度過一個健康的懷孕期呢？下面請跟小編一起來瞭解近視媽咪如何在懷孕期內保護好眼睛的小秘方吧！

1.不戴隱形眼鏡

隨著科學時代的普通， 愛美的女性都戴美瞳了， 好處就是不要外觀架著眼鏡有損臉部輪廓美。 很多女性都選擇戴美瞳， 卻不知道戴美瞳也是有很多危險性的， 尤其是懷孕後的准媽咪們， 更是不宜戴美瞳， 隨時都有可能對孩子和自己造成傷害。 因為懷孕後孕激素會刺激媽咪們的瞳孔，

從而導致美瞳與眼睛出現熱電廠異， 輕者眼紅頭暈視線模糊， 重者甚至會導致失明。 懷孕後准媽咪們為了自行健康還是戴框架式眼鏡安全健康。

2.懷孕前做個視力檢測

很多媽咪覺得自己的近視度根本就不高， 懷孕前也就沒有做檢測， 導致懷孕後眼部不適。 懷孕前女性可以提前到五官科做個視力檢測， 瞭解一下自己的視力問題， 視力也可以通過基因遺傳， 媽咪們不可小看檢測。 因為有些女性因為自己注意不好， 或是沒有做眼操， 視力度數可能在逐年上升， 自己卻不知道。 那也是為什麼有些女性覺得自己眼睛看東西越來越累， 有時還有重影或模糊的原因。

3.多吃水果蔬菜

水果和蔬菜中含有豐富的維生素和礦物質，

對人體眼睛有很好的保護作用。 不用吃水果和蔬菜的近視女性明顯會比不愛吃水果蔬菜的女性在懷孕期內覺得眼睛舒服， 經常會出現乾澀， 不適等症狀。 尤其是胡蘿蔔， 海帶之類的食物， 懷孕後准媽咪們要多攝入， 對胎兒的眼睛發育也很有幫助。

4.少用電子產品

有些女性懷孕後就無所事實， 天天在家裡吃喝玩樂， 如何打發這漫長的時間， 那就看電視， 上網， 玩手機， 玩其他電子產品。 明明就已經近視了， 還天天泡在電子產品裡， 那就等於自找苦吃。 正常健康的視力長時間對著這些電子產品都會覺得眼睛又脹又累， 要隔一會兒多走開休息才行， 懷孕期的准媽咪們就更不一樣了。 除眼睛不適，

還有輻射問題。 因此， 懷孕後， 女性要少接觸電子產品， 就算是看電視也最好是每次只看半個小時左右， 對自己好， 對孩子也好。