孕媽媽們都希望自己的寶寶能在幸福的環境長大， 如何能讓肚子裡的寶寶感受自己的愛呢?除了音樂和語言， 孕媽媽們的對胎兒的撫摸也很重要。 小編認為， 孕媽媽們在懷孕期間常常撫摸肚子， 幫助孕媽媽的孕期保健。 而且， 胎兒一定能夠感受到你手掌和指尖傳遞出來的愛意。
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圖片來源：領育網
胎兒最先擁有的感覺是觸覺。 早在懷孕3個月， 也就是大概懷孕12周的時候， 胎兒就能感受到來自外界的壓力了， 孕媽媽經常把手放在肚子上輕輕撫摸， 寶寶是能感覺到的。 當然， 肚子裡小傢伙也喜歡爸爸的面頰貼過來。 大人們一開始感覺不到他， 但隨著懷孕時間的延長， 胎兒在活動時就會碰撞到爸爸媽媽的手。
這樣的接觸會讓孕媽媽們的幸福感油然而生， 勢必會感染到與母親心連心的胎兒。 而且， 經常被撫摸的胎兒出生後與父母感情更深， 長大了也更容易與父母溝通。
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來回撫摸法
具體做法：孕媽媽在腹部完全鬆弛的情況下， 用手從上至下、從左至右， 來回撫摸。 心裡可想像你雙手真的愛☆禁☆撫在可愛的小寶寶身上， 有一種喜悅和幸福感， 深情地默想：“小寶寶， 媽媽真愛你”“小寶寶真舒暢”等。
注意事項：撫摸時動作宜輕， 時間不宜過長， 每次2~5分鐘。
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輕觸壓拍打法
實施月份：懷孕4個月以後， 在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸壓拍打練習。
具體做法：孕媽媽平臥， 放鬆腹部， 先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸， 並用手指輕輕按下再抬起， 然後輕輕做一些按壓和拍打動作， 給胎兒以觸覺刺激。 一般堅持幾個星期後胎兒會有所反應， 如身體輕輕蠕動、手腳轉動等。
當寶寶胎動時， 在他運動的位置輕輕按壓， 他會感到外界的回應， 可能還會繼續給你個互動哦。
注意事項：開始時每次5分鐘， 等做出反應後， 每次5~10分鐘。 在按壓拍打胎兒時動作一定要輕柔， 孕媽媽還應注意胎兒的反應，
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想像撫摸法
姿勢：孕媽媽仰臥在床上， 頭不要墊得太高， 全身放鬆， 呼吸勻稱， 心平氣和， 面部呈微笑狀， 雙手輕放在腹部， 也可將上半身墊高， 採取半仰姿勢。
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方法：孕媽媽雙手從上至下， 從左至右， 輕柔緩慢地撫摩胎兒， 心裡可想像你雙手真的愛☆禁☆撫在可愛的小寶寶身上， 有一種喜悅和幸福感， 深情地說著喜愛寶寶的言語。 每次2～5分鐘， 每天2次。 如果配以輕鬆、愉快的音樂進行， 效果更佳。 需要注意的是， 給胎兒撫摸應該定時， 比較理想的時間是在傍晚胎動頻繁時， 也可以在夜晚10點左右。 但不可太晚， 以免胎兒興奮起來， 手舞足蹈， 使母親久久不能入睡。 每次的時間也不可過長， 5-10分鐘為宜。
注意：撫摩胎寶寶之前， 孕媽媽應排空小便。
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孕晚期：儘量少摸肚子
如果到了孕晚期，你還頻繁撫摸肚皮，可就要小心了。
因為在孕晚期頻繁摸肚子，容易刺激宮縮，引起早產。特別是一些前置胎盤、有早產跡象或胎動頻繁的孕媽媽更不能頻繁刺激肚子。不過，這時候是准爸爸發揮作用的時候啦!小編建議，准爸爸可以在適當的時候擁抱准媽媽。准媽媽懷孕時候情緒敏感，適當的擁抱，會讓准媽媽覺得很幸福，而且肚子裡的寶寶也能感受到這一份幸福。
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孕晚期：儘量少摸肚子
如果到了孕晚期，你還頻繁撫摸肚皮，可就要小心了。
因為在孕晚期頻繁摸肚子，容易刺激宮縮，引起早產。特別是一些前置胎盤、有早產跡象或胎動頻繁的孕媽媽更不能頻繁刺激肚子。不過，這時候是准爸爸發揮作用的時候啦!小編建議，准爸爸可以在適當的時候擁抱准媽媽。准媽媽懷孕時候情緒敏感，適當的擁抱，會讓准媽媽覺得很幸福，而且肚子裡的寶寶也能感受到這一份幸福。