在現代， 幾乎到處都是電子產品， 生活中到處都是輻射。 對於准媽咪和腹中的寶寶來說， 長期處在這樣的輻射中是非常不利於寶寶生長發育的， 那怎麼樣才能將輻射危害值調到最小呢？
輻射是危害母嬰健康的一大敵手， 據有關婦產專家的臨床調查， 家電輻射很大程度上成為損害人體生殖系統的元兇。 這些危害導致孕媽媽們很擔心。 那麼， 孕媽媽孕期該如何防輻射呢?小編就來告訴你孕媽防輻射小絕招。
電磁輻射6宗罪
如果長期受到超強度的電磁輻射， 則可能出現以下症狀：
1.皮膚衰老加快。
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2.各種惡性腫瘤得病幾率增加。
3.精子活性降低、數量減少導致不孕症。
4.胚胎發育良、孕婦流產率升高、畸胎髮生率升高。
5.抵抗力降低、生長發育遲緩。
6.產生頭痛、失眠、心律失常等神經衰弱症狀。
准媽媽防輻射攻略
輻射環境的污染無所不在， 對於准媽媽們來說， 輻射更是危害母嬰健康的一大敵手。 下面， 我們就將隱藏在家中、職場和醫院中的輻射源找出來， 與它們保持安全距離!
居家防輻射
近年來， 有個新名詞——“輻射屋”， 令很多新風扇的家庭聞風色變。 據放射檢測專家介紹， 目前居民家產使用的天然裝飾石材中， 有一部分具有放射性污染， 而由工業廢渣製成的煤灰磚、礦渣磚GRC等建築材料， 不少放射性超標。 有些家庭裝修使用的壁紙、壁布、塗料、塑膠、板材等，
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因此， 小夫妻兩人無論是購房或租房， 都應先徹頭徹尾地做輻射檢查， 儘量避免生活在不健康的環境中如已無法改變住所， 則要測出輻射最強的是哪裡， 加以遮罩或調整傢俱位置， 使家人接觸輻射材料的距離加大， 接受輻射的時間減少。
目前尚未有足夠證據證明電腦輻射對胎兒的發育有影響， 因為電腦所產生的輻射量遠遠低於國際規定的標準。 但為了安全起見， 建議在懷孕前3個月(胎兒處於細胞分裂和器官分化時期， 對輻射較敏感)儘量少接觸電腦， 如工作離不開， 可以：
距電腦至少一米開外;
穿防護服(防輻射背心或防輻射圍裙);
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給電腦配上視保屏;
工作完畢， 洗澡換衣服。
孕婦該如何去防輻射呢?
預防電磁輻射的7個實用方法
1.別讓電器紮堆 不要把家用電器擺放得過於集中或經常一起使用， 特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室裡， 以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。
2.勿在電腦身後逗留 電腦的擺放位置很重要。 儘量別讓螢幕的背面朝著有人的地方， 因為電腦輻射最強的是背面， 其次為左右兩側， 螢幕的正面反而輻射最弱。
3.用水吸電磁波 室內要保持良好的工作環境， 如舒適的溫度、清潔的空氣等。 因為水是吸收電磁波的最好介質， 可在電腦的周邊多放幾瓶水。 不過， 必須是塑膠瓶和玻璃瓶的才行， 絕對不能用金屬杯盛水。
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4.減少待機 當電器暫停使用時， 最好不讓它們長時間處於待機狀態， 因為此時可產生較微弱的電磁場， 長時間也會產生輻射積累。
5.及時洗臉洗手 電腦螢光屏表面存在著大量靜電， 其聚集的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸☆禁☆露處， 時間久了， 易發生斑疹、色素沉著， 嚴重者甚至會引起皮膚病變等， 因此在使用後應及時洗臉洗手。
6.補充營養 電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物， 以補充人體內維生素A和蛋白質。 還可多飲茶水， 茶葉中的茶多酚等活性物質有利於吸收與抵抗放射性物質。
7.接手機別性急 手機在接通瞬間及充電時通話， 釋放的電磁輻射最大， 因此最好在手機響過一兩秒後接聽電話。
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草莓抗輻射效果好
據美國《自然》雜誌報導， 伯拉德?羅賓率領的科研小組模擬了一個太空輻射環境， 在持續8周的實驗中， 他們給98%的小白鼠吃普通食品， 給2%的小白鼠吃加了凍草莓的食品。 實驗初期， 兩組小白鼠都因受到輻射而出現不良反應， 但隨著時間推移， 研究人員發現， 那些食用普通食品的小白鼠越來越弱， 而食用了加草莓的食品的小白鼠卻變得更活躍。
在每100克草莓中， 含有50~100毫克維生素C， 比蘋果、葡萄等水果高10倍以上。 草莓中還含有大量的維生素E以及多酚類抗氧化物質。 這些營養物質都可以抵禦高強度的輻射， 減緩紫外線輻射對皮膚造成的損傷， 比如皮膚發生脂質氧化， 出現乾燥、紅斑等現象。所以，經常接觸電腦或其他電器輻射的人不妨經常吃些草莓。工作孕媽咪，這些寶貴“指示”您收到了嗎?
美國科學家們還建議，普通人每天食用500克左右的草莓，有助於提高工作效率;每天食用200克草莓，再搭配油菜、芥菜、捲心菜和蘿蔔等十字花科蔬菜，也能達到同樣的功效。
上面說的防輻射小絕招你記住了嗎？小編希望這些建議能夠幫到准媽咪們。
出現乾燥、紅斑等現象。所以，經常接觸電腦或其他電器輻射的人不妨經常吃些草莓。工作孕媽咪，這些寶貴“指示”您收到了嗎?美國科學家們還建議，普通人每天食用500克左右的草莓，有助於提高工作效率;每天食用200克草莓，再搭配油菜、芥菜、捲心菜和蘿蔔等十字花科蔬菜，也能達到同樣的功效。
上面說的防輻射小絕招你記住了嗎？小編希望這些建議能夠幫到准媽咪們。
