“現在懷孕34周， 東西準備了一大堆， 但是還是覺得沒有準備完全。 不知道進醫院前都該給自己和寶寶準備些什麼呢？”
物品1：純棉睡衣
A、一定要寬鬆。 不要以為生了寶寶， 身材就會馬上有大變化。 剛生完寶寶， 腹部還是隆起的， 有很多媽媽生完出院， 別人還問：生了嗎?而且哺乳期內， 乳☆禁☆房增大， 睡衣如果瘦了， 根本就不行。
B、布料要純棉的。 在月子裡， 媽媽出汗特別多， 純棉的布料吸汗且柔軟。
C、要準備多套。 因為奶汁和經血很容易弄髒衣服， 所以要多備幾套替換。
物品2：經期專用底褲不論是順產還是剖腹產， 生完寶寶後，
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大尺寸：因為剛剛生完孩子， 腹部較大。 最好提前準備大尺寸的經期專用底褲， 建議提前多留心轉轉商場孕嬰專區、孕婦用品專賣店一類的商店。
物品3：哺乳胸罩A、材料要天然。 選擇純棉的、透氣性好的， 對保持乳☆禁☆頭清潔有利。
B、事先試好尺寸。 哺乳期的乳☆禁☆房要比平時大很多， 孕晚期應該先到商店去試戴購買。 型號一般分四種：S-36；M-38；L-40;SL-42。
物品4：乳墊乳墊是放在哺乳專用乳罩和乳☆禁☆頭之間的軟墊。 生完寶寶的初期， 媽媽乳汁分泌旺盛， 而寶寶食量有限， 過剩的乳汁經常不分時間、地點地隨時湧出， 弄濕外套， 放上乳墊可以很好地吸收掉這些乳汁， 避免不必要的難堪和頻繁地清洗衣物。
物品5：衛生巾經血一般在生產後的頭三天內量很大，
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對剖腹產媽媽來說， 由於插著導尿管特別容易產生經血側漏情況， 不建議使用醫院裡的。
物品6：腹帶剛生完寶寶， 子宮還比較大， 需要一段時間才能慢慢收縮和恢復， 而肚子上的贅肉也難以在短期內消耗掉。 腹帶便有了用武之地， 它既能幫助排出子宮內的積血，
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腹帶一般有2種形狀：
1、長條寬頻狀
特點：長條狀， 比較寬， 能將整個腹部包住收緊。
功能：孩子一出生， 這種腹帶就可以馬上帶上， 它可以幫助腹部收緊， 從而幫助子宮經血排出， 在頭幾天有經血或惡露不乾淨時戴這種腹帶最適合。
用法：從腰後繞到腹部， 勒住腹部。 在剛生完寶寶的頭兩天， 人平躺， 腹部上面壓上重物， 幫助子宮擠壓出積血。
缺點：只能夠幫助腹部贅肉的消除， 但大腿內側的贅肉照顧不到。
2、類似平腳短褲
特點：這種腹帶是帶有底褲的， 底褲或長或短， 腹部前面有一排可調節鬆緊的掛鉤。
功能：這種腹帶一般在惡露完全乾淨後穿著會比較好些。 購買時需注意的是，
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用法：在生完寶寶一段時間後使用， 使用時機要看產婦的恢復情況， 如果是剖腹產的媽媽， 應等到刀口不再疼痛時開始使用。 需要注意的是， 雖然月子裡可以長時間穿著腹帶， 但腹帶也不宜過緊， 時間不宜過久， 休息時最好脫掉腹帶輕鬆休息。
優點：對修復腹部、臀部、大腿內側脂肪都有用。
物品7：棉襪&軟底鞋在寶寶還沒出生前， 每個准媽媽都會覺得自己比較耐寒怕熱， 那是因為懷著寶寶的緣故。 一旦寶寶出生， 情況就不同了， 月子裡身體比較虛， 身體排汗又多， 所以更怕見風受涼， 特別是腳， 最怕受涼， 有句古話說得好“寒從腳上來”， 意思就是寒氣比較容易從腳侵入人體，
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棉襪：
即便你恰好是在夏季坐月子， 也不要忘記準備棉襪， 如果是在空調環境中， 最好還是穿上棉襪。 因為醫院基本都備有空調， 會把室溫控制在令小寶寶舒服的溫度：大約24℃~27℃之間， 而新媽媽在這種環境中， 就一定要穿上棉襪， 避免因腳受涼而引起腹痛或者感冒。
軟底鞋：
新媽媽在月子裡穿鞋有講究， 要注意3點：
A、底子要軟。 生育後， 穿軟底鞋不容易累， 如果過早地穿著硬底鞋且長時間站立的話， 今後年紀大了容易落下後腳跟痛的毛病。
B、寬鬆保暖。 最好是一腳套， 不用束鞋帶的。 因為新媽媽剛開始做媽媽， 難免有些手忙腳亂， 夜裡起來餵奶或者孩子突然哭鬧， 都會匆匆忙忙。
C、防滑鞋底。 新媽媽身子虛，自己走路都要注意別滑倒了，何況抱著剛出生的小寶寶，那就更要注意了，所以鞋底必須防滑。
物品8：吸奶器剛生完寶寶時，媽媽奶量大而寶寶食量小，多餘的奶最好還是擠出來，以免影響下一次的分泌量，而且留存在乳☆禁☆房裡很容易引起乳腺炎，備個吸奶器很有必要。
當新媽媽乳☆禁☆頭破裂不能餵奶，或是因各種原因需及時把奶水從乳☆禁☆房裡排出時，吸奶器是不可缺少的。市場上現有的吸奶器價格不一，從十幾元到幾百元不等，基本上有手動的、電動的、有帶奶瓶的、不帶奶瓶的。
帶奶瓶的吸奶器比較適合上班族媽媽，可以擠出奶後直接喂寶寶，也可以先存在冰箱裡，之後喂寶寶。
物品9：熱水袋月子裡備個熱水袋還是有備無患的，有3種用途：
A、緩解疼痛：月子裡的媽媽，奶腺不很暢通，容易起腫塊，用熱水袋做適當的熱敷能夠緩解疼痛，幫助奶腺暢通。另外，月子裡受涼或者肚子痛、腰痛時，熱水袋都可以幫助減輕症狀。
B、幫助排空乳汁：剛出生的嬰兒一次吃不了多少奶汁，這樣就會使奶水留存在乳☆禁☆房裡，造成乳☆禁☆房一側或者兩側同時有腫塊產生，自己摸一下如果乳☆禁☆房有硬塊了，就應該排空乳汁。這時要想迅速排空並減輕疼痛，熱水袋是個好幫手。
排空乳汁時，最好先用熱水袋熱敷 (熱毛巾也可)，使乳☆禁☆房血液迴圈加快、乳腺擴張，再用吸奶器吸出奶水即可。如果奶水一次吸不出，腫塊不見變軟，可加長熱敷時間，進行多次排空。
C、為寶寶取暖：天冷時，可以放在寶寶的包被外為其取暖。
特別建議：建議購買小型熱水袋，使用方便。
許多孕媽媽在逛育嬰店時，看著很多東西想買，但不知道該不該買，升格做了媽媽，才發現原來這些才是必須的。
（責任編輯：溫豔芳）
新媽媽身子虛，自己走路都要注意別滑倒了，何況抱著剛出生的小寶寶，那就更要注意了，所以鞋底必須防滑。 物品8：吸奶器剛生完寶寶時，媽媽奶量大而寶寶食量小，多餘的奶最好還是擠出來，以免影響下一次的分泌量，而且留存在乳☆禁☆房裡很容易引起乳腺炎，備個吸奶器很有必要。
當新媽媽乳☆禁☆頭破裂不能餵奶，或是因各種原因需及時把奶水從乳☆禁☆房裡排出時，吸奶器是不可缺少的。市場上現有的吸奶器價格不一，從十幾元到幾百元不等，基本上有手動的、電動的、有帶奶瓶的、不帶奶瓶的。
帶奶瓶的吸奶器比較適合上班族媽媽，可以擠出奶後直接喂寶寶，也可以先存在冰箱裡，之後喂寶寶。
物品9：熱水袋月子裡備個熱水袋還是有備無患的，有3種用途：
A、緩解疼痛：月子裡的媽媽，奶腺不很暢通，容易起腫塊，用熱水袋做適當的熱敷能夠緩解疼痛，幫助奶腺暢通。另外，月子裡受涼或者肚子痛、腰痛時，熱水袋都可以幫助減輕症狀。
B、幫助排空乳汁：剛出生的嬰兒一次吃不了多少奶汁，這樣就會使奶水留存在乳☆禁☆房裡，造成乳☆禁☆房一側或者兩側同時有腫塊產生，自己摸一下如果乳☆禁☆房有硬塊了，就應該排空乳汁。這時要想迅速排空並減輕疼痛，熱水袋是個好幫手。
排空乳汁時，最好先用熱水袋熱敷 (熱毛巾也可)，使乳☆禁☆房血液迴圈加快、乳腺擴張，再用吸奶器吸出奶水即可。如果奶水一次吸不出，腫塊不見變軟，可加長熱敷時間，進行多次排空。
C、為寶寶取暖：天冷時，可以放在寶寶的包被外為其取暖。
特別建議：建議購買小型熱水袋，使用方便。
許多孕媽媽在逛育嬰店時，看著很多東西想買，但不知道該不該買，升格做了媽媽，才發現原來這些才是必須的。
（責任編輯：溫豔芳）
