孕媽需要喝孕婦奶粉嗎 孕媽須知關於孕婦奶粉的那些事

對於孕婦奶粉， 可能大部分的女性朋友在孕後都是有喝的。 因為即使孕媽咪的膳食結構比較合理、均衡， 但有些營養素僅從膳食中攝取， 還是不能滿足身體的需要， 如鈣、鐵、鋅、維生素D、葉酸等。

而且， 有些孕媽媽本就“挑食”， 這更讓很多身體所需要得營養得不到補充。

所以， 孕婦奶粉就是如此存在的。 而孕婦奶粉中幾乎含有孕媽咪需要的所有營養素， 如果孕期吃足夠的孕婦奶粉， 基本上能夠滿足孕媽咪對各種營養素的需求。

非孕婦喝孕婦奶粉沒必要

有些年輕女性認為孕婦奶粉各種營養素齊全，

配方肯定比普通奶粉好， 就偏愛喝孕婦奶粉， 其實沒有必要。 不同的生理期對營養的需求不同， 孕婦奶粉是為特殊的生理期特別配製的， 添加了許多微量元素和礦物質， 平常人沒必要常喝。

含有益生元的孕婦奶粉對孕媽咪有什麼作用？

在懷孕期間， 媽媽因免疫力的降低和體內激素的變化更容易受到各種感染的浸襲， 如呼吸道感染、腸道感染、陰☆禁☆道感染等， 使胎兒的孕育環境受到威脅。 媽媽如果發生孕期感染， 胎兒早產的危險性將高達30%-50%。

國外多項有關益生元低聚糖對妊娠女性的健康益處的研究表明：有針對性的孕婦奶粉可促進腸道內有益菌群的生長， 其在維持腸道環境健康中起著重要作用人體2/3的免疫系統存在於腸道內。

因此， 健康的腸道環境對提升免疫系統功能尤為重要。 益生元同樣具有膳食纖維的有益作用， 增加糞便體積， 增加排便頻率等。

孕媽咪是喝孕婦奶粉好， 還是喝新鮮牛奶好?

從營養成分來講， 孕婦奶粉優於鮮奶。 目前， 市售的鮮奶大多只強化了維生素A、維生素D和一些鈣質等營養素， 而孕婦奶粉幾乎強化了孕媽咪所需的各種維生素和礦物質。 比如， 豐富的鈣質是牛奶的3.5倍， 可以為孕媽咪和胎兒提供充足的鈣質， 防止發生缺鈣性疾病。

孕婦奶粉是根據孕婦孕期特殊的生理需要而特別配製的， 能全面滿足孕期的營養需求， 比鮮奶更適合孕婦飲用。

漸漸增加牛奶濃度能防止喝牛奶腹瀉

有些孕媽咪平時喝牛奶就容易拉肚子，

喝孕婦奶粉也可能引起腹瀉。 但是奶類畢竟是孕期十分重要的營養來源。

建議孕媽咪可以採取循序漸進的辦法：先將奶粉稀釋後當水喝， 以後每天慢慢地增加濃度， 但要以不引起腹瀉為原則， 讓身體漸漸適應奶粉的成分， 時間久了就會習慣。

孕媽咪應該從什麼時候開始喝孕婦奶粉?

對於準備懷孕的女性， 不妨從孕前就開始喝孕婦奶粉， 這樣可以提高體內營養素的水準， 有利於受孕和懷孕。

孕育生命是個很長的過程， 並不僅僅是從受精卵形成才開始。 懷孕前很長一段時間裡， 夫妻雙方就應該做準備， 身體、心理的健康， 飲食營養的調理， 都很重要。

而更重要的是準備懷孕的女性要自身健康狀況良好，

營養全面、充足， 並為孕育胎兒補充必需的營養素， 比如胎兒發育特別需要的葉酸等。

孕婦奶粉在國外已經有好多年了， 育齡女性一般在懷孕前一年內就開始喝孕婦奶粉， 這樣對孩子和孕婦都有好處。