孕媽須知 孕期洗澡三禁忌

女性在懷孕的時候， 有很多東西要注意的， 甚至是平時洗澡， 也要多多注意。 作為准媽咪的你找到孕婦洗澡時應該注意哪些嗎？ 

1.洗澡時間不宜過長 

洗澡時， 浴室內由於通風不良， 空氣混濁， 濕度大， 就會降低空氣中的氧氣含量， 再加上熱水的刺激， 會使人體內的血管擴張， 這樣血液流入人體軀幹、四肢較多， 而進入大腦和胎盤的血液就要相對暫時減少， 氧氣的含量也必然減少， 且人的腦細胞對缺氧的耐力很低， 就會造成洗澡時昏倒情況。

如果孕婦洗澡時間過長， 除發生以上情況外， 還會造成胎兒缺氧。

如果胎兒腦缺氧時間很短， 一般不會造成什麼不良後果， 如果時間過長， 就會影響神經系統的生長發育。 因此， 專家提示， 一般孕婦一次洗澡時間不宜超過15分鐘， 或以孕婦本身不出現頭昏、胸悶為度。  

2.孕婦洗澡忌坐浴 

婦女洗澡坐浴是不利的， 妊娠期洗澡更不應坐浴， 尤其妊娠後期絕對禁止坐浴， 以防引起早產。 這是因為： 

在正常情況下， 女☆禁☆陰☆禁☆道保持一定的酸度， 以防止病菌的繁殖。 這種生理現象與卵巢分泌的雌激素和孕激有密切關係。 婦女在妊娠時， 尤其是妊娠後期， 胎盤絨毛產生大量的雌激素和孕激素， 而孕激素的產生量大於雌激素。 所以， 在這階段， 陰☆禁☆道上皮細胞的脫落大於增生， 會使陰☆禁☆道內乳酸量降低， 從而對外來病菌的殺傷力降低。

如果坐浴， 浴後的髒水有可能進入陰☆禁☆道， 而陰☆禁☆道的防病力減弱， 就容易引起宮頸炎、附件炎， 甚至發生宮內或外☆禁☆陰感染而引起早產。 因此， 孕婦不要坐浴， 更不要到公共浴池去洗澡。  

3.水溫不宜過高 

據有關專家研究， 孕婦洗澡水溫過高會影響胎兒大腦發育。 當然熱水使孕婦體溫較正常體溫升高1.5度時， 胎兒腦細胞發育就有可能停滯， 當升至3度時， 胎兒腦細胞就有被殺傷的危險。 因此， 孕婦洗澡水溫不宜過高。  

天氣逐漸的轉涼了， 很多媽咪在洗澡的時候喜歡那種溫暖的感覺， 但是也不能洗澡的時間太長哦。