孕媽須知肝氣鬱結會影響不孕

中醫有女子多妒不孕的說法。 意思是心胸狹窄、經常生氣、嫉妒可能會導致肝氣鬱結會影響脾， 影響受孕。

專家建議
精神調養。 精神調養是孕期養生的重要一環。 中醫推崇“明月照江、清風拂崗”的心態。 適時為自己減壓， 調整好你的狀況， 對待任何事都不要過於急躁， 脾氣大的後果就會氣滯。 讓自己隨時隨地保持平心靜氣的態度有助於順利地懷孕。
2款安神藥膳
枸杞蓮子湯：取蓮子150克、枸杞子25克、白糖適量。 將蓮子用開水泡軟後剝去外皮， 去蓮心， 再用熱水洗兩遍;枸杞子用冷水淘洗乾淨待用;鋼精鍋加適量清水， 放蓮子、白糖煮沸10分鐘後， 放入枸杞子再煮10分鐘， 即可盛碗， 佐餐食之。 功效：補中益氣， 補腎固精， 養心安神。 為肝腎不足、眩暈、耳鳴、腰酸、氣短等症的食療佳品。
茉莉花糖茶：取茉莉花5克、白糖10克。 將茉莉花、白糖入杯， 用沸水沖泡15-30分鐘即可。 有理氣解鬱， 養心安神的功效。
（實習編輯：溫豔芳）