臀部變大了
懷孕期間， 孕媽媽的臀部變寬變厚， 主要是受孕激素影響， 一方面脂肪容易堆積， 另一方面骨盆上的骶髂關節和恥骨聯合的穩定性都變差， 再加上胎兒的壓力， 恥骨聯合間隙變寬。
以上變化除了影響了孕媽媽的形體美外， 還容易導致孕媽媽在做轉體等扭轉運動或上樓、上床、下車甚至走路時感到腹股溝附近疼痛或骨盆疼痛。
孕後身體6變化 應對有妙招
而懷孕期間孕媽媽臀部變厚， 生完孩子後是慢慢可以恢復的。 小編建議， 孕媽媽在孕期不要因為臀部變厚而想方設法減肥， 要需多注意營養，
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孕媽媽產後可積極進行產後恢復鍛煉；堅持補鈣， 這樣可預防鈣流失引起的體型不直， 產後骨質疏鬆， 並能促進產後體型的恢復。
毛髮增多了
懷孕2個月後， 由於激素水準的增多， 很多孕媽媽肚皮會出現黑線， 毛髮增多的現象。 而頭髮的更新與體內雌激素水準有著密切關係。
懷孕後， 雌激素分泌增多， 導致毛髮更新緩慢， 很多應在孕期正常脫落的頭髮沒有脫落， 一直保存到產後， 產後6個月內， 多餘的毛髮將自行脫落。 因此懷孕期間毛髮會增多， 但是孕媽媽產後會容易出現脫髮現象。 因此， 有一些新媽媽的頭髮會變得稀疏而沒有光澤。
因此， 小編建議孕媽媽在懷孕期間就要重視頭髮的保養。
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每天採用正確的方法洗頭， 不但不會洗壞發質， 還可以及時清除油脂和污垢， 防止頭髮乾燥、開叉， 減少頭髮受損機會和斷發機會， 有效控制頭皮屑的產生， 保持頭髮整潔秀麗， 令頭髮更健康亮澤。
另外， 還要 按摩頭皮。 孕媽媽們在洗頭髮時， 避免用力去抓扯頭髮， 應用指腹輕輕地按摩頭皮， 以促進頭髮的生長以及腦部的血液迴圈。 每天用清潔的木梳梳頭100下也是不錯的一種按摩方式。
眼睛問題增多了
由於懷孕後體循環速度減慢，
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這些綜合因素導致原本配戴正常的隱形眼鏡變得不再舒適與清楚， 眼睛開始發紅、有異物感， 角嗅刮傷和發炎幾率顯著提高。 在孕期， 孕媽媽如果過度用眼， 出現眼睛腫脹痛。 眼睛腫脹痛一般是由於視疲勞引起的。
還有一些孕媽媽在孕期會出現眼睛周圍色素沉著加重的現象， 就是平時說的黑眼圈加 深， 但這一般只是生理上的加重， 在分娩之後就會逐漸恢復， 孕媽媽不要擔心。
為了好好保護自己的眼睛， 小編建議孕媽媽一定要保證充足睡眠， 且不要在睡前喝太多水， 分娩後水腫症狀自然消失；另外，
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一般分娩6個月後才能恢復正常， 建議在此期間使用框架眼鏡， 或諮詢醫生選擇適宜眼藥水來增加潤滑；經常化眼妝的孕媽媽容易使睫毛腺被阻塞， 加重炎症， 稍有不慎就會引起病症， 小編建議孕媽媽最好不畫眼線、塗眼影。
孕後身體6變化 應對有妙招
乳☆禁☆房腫脹起來了
懷孕初期乳☆禁☆房腫脹是孕媽媽懷孕最早的徵兆之一， 通常從懷孕4周到懷孕6周左右開始， 持續整個懷孕早期。 這時， 你的乳☆禁☆房就會開始變大， 並且它們會在整個孕期不斷增大。 尤其是第一次懷孕， 你的胸罩增加一兩號是很正常的事。 由於乳☆禁☆房皮膚被拉伸， 你可能會感覺到乳☆禁☆房發癢，
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而重量的增加和孕激素的雙重作用， 拉長乳☆禁☆房的韌帶和纖維組織， 因此乳☆禁☆房有下垂趨勢。 隨著血量的增加， 有些孕媽媽的乳☆禁☆房上還可能出現藍色血脈網紋， 不過這種情況多在分娩後會自然消失。
孕媽媽分娩後， 如果繼續堅持母乳餵養， 乳☆禁☆房會因此而增大。 母乳餵養後， 乳☆禁☆房的大小會恢復到懷孕前的狀態。 因此， 小編建議孕媽媽選買胸衣時， 要考慮適當放寬尺寸， 因為隨著懷孕初期乳☆禁☆房腫脹和腹部的隆起， 你的胸衣尺寸可能會增大1～2個尺碼（罩杯和胸圍尺寸都會增加）。
皮膚出現斑點了
有些孕媽媽在懷孕後皮膚更加光滑細膩。 但是受激素分泌影響， 懷孕期間仍有一些孕媽媽臉上或脖子上可能出現難看的棕色孕斑。 還會有些孕媽媽臉上原有斑點的顏色加深。小編覺得孕媽媽無需擔憂。因為這是正常的生理反應。寶寶出生後或者寶寶斷奶幾個月後，斑點就會自行消退。
孕媽媽可以在懷孕期間多吃含有豐富維生素A的食物，這樣可以起到淡斑的作用。而皮膚被過度拉伸還容易留下妊娠紋，預防方法就是整個孕期堅持按摩，增加皮膚彈性。孕媽媽還要注重皮膚的保護，每次出門前，最好塗上對不含刺激性的護膚品，還要注意防曬。
此外，善於調節情緒也很重要。孕媽媽可以每次照鏡子的時候，都隔一臂之遠，儘量在心裡美化自己，隨時保持平和心態。
脊柱感到酸痛了
懷孕後，孕媽媽會經常感到腰痛。其實孕期脊柱感到酸痛原因有很多。第一，是因為你的體重的改變。因為懷孕，你體重增加，子宮變大，胎兒每個星期都不斷長大。另外，因為體態的改變。胎兒的重量集中在體前，所以，這樣對腰的負擔加重了。懷孕就像是背了一個背包在前面。這樣的改變，加重了腰的負擔。
最後，荷爾蒙和身體內部的改變也會令腰感到疼痛。你的身體正在不斷為臨盤作準備，你的一些關節和韌帶會為了臨盤而變松了。所有的上述因素加起來造成了孕婦在懷孕早期的時候感到腰部疼痛。
不過，腰痛的情況會在分娩後2周內消失。小編建議孕媽媽在孕期和分娩後都要有適宜的鍛煉，因為這樣會有助於脊柱恢復正常生理彎曲。另外，孕媽媽要在夜晚保持充足的睡眠，孕媽媽可以買一個孕婦專用的枕頭，能幫助你睡得香一點。
還會有些孕媽媽臉上原有斑點的顏色加深。小編覺得孕媽媽無需擔憂。因為這是正常的生理反應。寶寶出生後或者寶寶斷奶幾個月後，斑點就會自行消退。孕媽媽可以在懷孕期間多吃含有豐富維生素A的食物，這樣可以起到淡斑的作用。而皮膚被過度拉伸還容易留下妊娠紋，預防方法就是整個孕期堅持按摩，增加皮膚彈性。孕媽媽還要注重皮膚的保護，每次出門前，最好塗上對不含刺激性的護膚品，還要注意防曬。
此外，善於調節情緒也很重要。孕媽媽可以每次照鏡子的時候，都隔一臂之遠，儘量在心裡美化自己，隨時保持平和心態。
脊柱感到酸痛了
懷孕後，孕媽媽會經常感到腰痛。其實孕期脊柱感到酸痛原因有很多。第一，是因為你的體重的改變。因為懷孕，你體重增加，子宮變大，胎兒每個星期都不斷長大。另外，因為體態的改變。胎兒的重量集中在體前，所以，這樣對腰的負擔加重了。懷孕就像是背了一個背包在前面。這樣的改變，加重了腰的負擔。
最後，荷爾蒙和身體內部的改變也會令腰感到疼痛。你的身體正在不斷為臨盤作準備，你的一些關節和韌帶會為了臨盤而變松了。所有的上述因素加起來造成了孕婦在懷孕早期的時候感到腰部疼痛。
不過，腰痛的情況會在分娩後2周內消失。小編建議孕媽媽在孕期和分娩後都要有適宜的鍛煉，因為這樣會有助於脊柱恢復正常生理彎曲。另外，孕媽媽要在夜晚保持充足的睡眠，孕媽媽可以買一個孕婦專用的枕頭，能幫助你睡得香一點。
