您的位置:首頁>備孕>正文

孕後嗜睡的原因及應對方法

孕媽媽在懷孕後會出現嗜睡、噁心等症狀, 那你知曉懷孕嗜睡的原因及應對方法嗎?為了孕媽和嬰兒健康成長, 下面就跟隨母嬰小編的腳步一起來解謎這些疑問吧。

懷孕後嗜睡的原因

每個人的早孕反應都不一樣, 有的人嗜睡, 有的人怕冷, 有的人聞到油味會覺得不舒服……在這段時期, 准媽媽容易感到疲倦, 常常會想睡覺, 或沒有興趣做事情, 整天昏昏欲睡, 提不起精神。

懷孕多久會嗜睡?

每個人的情況都會有所不同, 這和個人激素有關, 有的人早孕反應時間比較長, 直到16-18周才消失。 但一般三個月後都會自然消失。

Advertisiment
一般感到嗜睡通常在停經6周以後, 一般持續到懷孕3個月。

如何應對懷孕後嗜睡?

准媽媽們要有所準備。 首先心情要保持輕鬆愉快;自學一些保健知識, 以充分認識早孕反應, 解除心理負擔。

其次:在飲食上要注意食物的形、色、味, 多變換食物的大小, 使其引起食欲。 在能吃的時候, 盡可能吃想吃的東西。 要減少每次進食的量, 少食多餐。

多喝水, 多吃些富含纖維素和維生素B1的食物或是補充一些孕婦專用的鐵質葉酸片;保證充足的睡眠。 想要休息的時候就儘量休息, 不要勉強自己。

母嬰小編提醒:瞭解懷孕多久會嗜睡類似的早孕問題對於孕婦朋友來說還是很重要的, 這樣症狀出現的時候才能有所準備。

相關用戶問答
  • 1回答

    孕婦嗜睡的原因有哪方面?

    因為,孕婦的基礎新陳代謝增加,妊娠期母體分泌系統產生了變化,體內熱量消耗比較快,血糖不足,這些都是嗜睡的原因。此外,懷孕初期,焦慮、期待的心理層面影響程度其實大於生理層面。幻想在子宮裡成長的新生命有... [詳細答案]

  • 1回答

    孕婦會嗜睡的原因是什麼?

    一般來說,懷孕後女性出現嗜睡是一種比較正常的現象。懷孕初期因絨毛膜性腺激素增加,使得身體容易疲累,生活作息不正常而有嗜睡的現象。此外,懷孕後嗜睡還是一種荷爾蒙分泌的結果,懷孕後身體會分泌出來一種黃體... [詳細答案]

  • 1回答

    小兒口腔潰瘍的原因及治療方法?

    小兒口腔潰瘍的原因有很多,最常見的一是手足口病,與皰疹性口炎相類似的症狀,好發於5歲以下幼兒,具有流行性;二是口瘡,病因有的是因口腔黏膜有明顯傷口造成的,有的是因壓力過大造成的,還有是因食物中缺少維... [詳細答案]

  • 1回答

    孕婦嗜睡的原因有哪些?

    懷孕初期,孕婦經常感覺精神不好,動不動就想睡覺,其實不需要太擔心,嗜睡是正常的生理現象,孕婦的基礎新陳代謝增加,妊娠期母體分泌系統產生了變化,體內熱量消耗比較快,血糖不足,這些都是嗜睡的原因。此外,... [詳細答案]

  • 1回答

    孕婦嗜睡的原因有?

    足夠的睡眠對孕婦是十分重要的,如果嗜睡情形影響了生活或是作息,建議准媽咪可以少量多餐,維持血糖一定濃度;此外,疲倦時不妨小睡片刻,但最好不要超過一小時,以免夜裡失眠。而丈夫心理上的支持與行動上的關懷... [詳細答案]