孕後期的鍛煉與胎教

由於對胎教的不瞭解和對寶寶的擔心， 不少准媽媽到了孕後期會不自覺地減少活動量， 有些甚至會放棄胎教訓練。 事實上， 胎兒在孕早期、孕中期對各種刺激已形成了條件反射。 孕後期時， 胎兒各器官、系統發育已逐漸成熟， 對外界各種刺激的反應更為積極， 此時放棄， 很可能影響前面兩個階段的效果。 因此， 准媽媽在孕後期更應堅持各項胎教內容， 儘量把胎教工作做好做全面。

另外， 准媽媽在孕後期適量運動， 也能給予胎兒軀體和前庭感覺系統自然的刺激， 促進他出生後運動平衡能力的發展。

孕後期胎教重點如下：

1.堅持孕中期開始的各種胎教。

2.隨時隨地與“寶寶” 溝通， 告訴“他”快要和爸爸媽媽見面嘍！

3.胎教時間較前幾個月可以適當延長， 內容也應有所增加， 比如給“寶寶”讀一些畫冊， 詳細描述畫冊內容等。

總之， 孕婦要正確認識胎教， 正確進行胎教。