孕後期胎教：光照胎教不可少

光照胎教的好處

1.陽光促進鈣質吸收

對胎兒來講， 陽光不僅能促進媽媽的鈣質吸收， 對寶寶的發育也是有很多好處的。

2.刺激大腦發育

光的刺激能夠讓胎寶寶的視覺神經產生衝動， 隨即傳入大腦， 從而促進腦部發育。 進行光照胎教能讓寶寶出生後具有敏銳的視覺、持續的專注力以及良好的記憶力。

3.建立生理週期

每天在固定時間， 有規律地對寶寶進行光照刺激， 有利於寶寶養成良好的晝夜節律， 更好地適應出生後的生活。

光照胎教方法

孕6個月以後， 可以每天在固定的時間外出， 並記錄每次胎兒感受陽光時的胎動頻率，

不要再胎兒固定的睡眠時間進行測試， 以免影響他的正常生理週期。

胎兒的視覺神經發育較晚， 視神經尚未發育完全， 因此光照不易劇烈。

每次光照時間在20分鐘左右為宜。