鋅做為體內一系列重要酶類的組成部分， 對維持孕婦的生理機能有著非同小可的作用， 而在分娩過程中， 鋅也起著不可低估的作用。
近年來的研究發現， 鋅是一種有益的助產元素。 婦女在妊娠期血鋅濃度水準的高低， 決定著其今後的分娩方式。 曾有人對一批孕婦進行血鋅濃度測定， 並按其後來的分娩方式分組進行對比研究。 結果發現， 自然分娩的產婦其妊娠期間血鋅濃度平均值最高， 需要產鉗助產的產婦次之， 行吸引器助娩的產婦其血鋅濃度又較產鉗助產的產婦低， 而需行剖宮產的產婦其妊娠期間血鋅濃度最低。
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鋅在人體內的總量不超過3g。 對分娩的影響， 主要是影響子宮的收縮力。 鋅可以增強子宮肌細胞有關酶的活性， 促進肌細胞收縮， 從而把胎兒驅出子宮。 因此孕婦缺鋅， 可造成宮縮乏力、難產， 還有增加產後出血等產科併發症的可能。
據測定， 婦女在懷孕後的第2個月， 血中鋅含量即開始下降， 到妊娠晚期母體血鋅濃度較未妊娠的正常婦女低20%左右。 可見孕期補鋅的重要及必要。 動物性食物含鋅量較高， 而且易吸收。 如肉、奶、魚、蛋、牡蠣等， 其中牡蠣和鯡魚的鋅含量甚至超過1000mg/kg以上， 可稱“含鋅食品”之王， 應注意選食。
孕期是婦女生理上的一個轉捩點。 此期間可能出現多種問題， 很需要做丈夫的多瞭解，
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孕後期需注意八種疾病
1、腿部痙攣
一般而言， 懷孕的最後幾個星期， 孕婦的大腿及小腿後面可能發生疼痛性的腿部痙攣(你妻才懷孕兩月便痙攣， 是缺鈣所致)， 你可為其按摩腿部， 將腳掌向上彎拉伸小腿肌肉， 可以解除之。
2、晨嘔
大約懷孕第二個月(或更早些)， 可能會在清晨出現噁心嘔吐。 這種情形通常會自行消失， 但如果症狀持續時， 你就應與醫生商討。 少量多餐通常可以減輕晨吐， 食含高蛋白的點心最好。 此時應避免吃得過飽及食油膩的食物。
3、腳踝浮腫
懷孕後半期， 胎兒所增加的體重會增加腿部及腳踝所受到的壓力，
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4、頭痛
縫紉、閱讀或看電視引起眼睛疲勞及輕微頭痛。 如果頭痛持續或劇烈時應告訴醫生。
5、胃部燒灼感
通常在懷孕後半期， 胃部會出現燒灼感。 其特徵是胃中有種如火燒的感覺， 且常上升至喉嚨。 如果這種症狀嚴重， 醫生會推薦一些藥物幫你排解。
6、排便問題
懷孕期間通常會便秘。 均衡的飲食， 包括大量的水、蔬菜與水果可以避免便秘。 每天至少喝6-8杯開水。 如果這樣仍沒解決問題， 醫生可能會開輕瀉劑。
此期間還可能長痔瘡。 如果已長痔瘡， 可以要求醫生開一些藥物。 分娩後痔瘡可能自行消失。
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孕後期需注意八種疾病及鋅的作用
7、腹部疼痛
腹部偶爾的輕微疼痛是正常的。 如果疼痛劇烈， 這也許是嚴重的徵象， 應立即臥床並請醫生診查。
8、出血
陰☆禁☆道出血或有大量的分泌物， 這是嚴重的徵象， 應立即臥床並通知醫生診治。
此外， 這裡給你提個醒， 妊娠期間的飲食除了要維持自身健康所需的營養素外， 還需要供給胎兒生長發育所需的一切營養物質。 所以， 此期間良好的營養是極其重要的。 而且， 從準備懷孕開始至孕期的不同階段， 你妻子對營養都有不同的需求。 因此， 必須及早攝入完整均衡的營養才能孕育出健康的寶寶， 而且也為分娩後哺乳進行必要的儲備。
