孕後期，准媽媽宜左側臥

懷孕晚期， 子宮增大， 准媽媽仰臥時就壓迫了它後方的下腔靜脈， 影響了子宮動脈的流血量， 使胎盤供血不足， 直接影響寶寶的生長發育。 此外， 還能引起自身下肢和外☆禁☆陰部的靜脈曲張。 大約有80％准媽媽的子宮向右側旋轉傾斜， 因而使右側輸尿管受到擠壓， 以致尿液積滯， 由於右側的腎臟與臨近的升結腸和盲腸之間有淋巴管相通， 因而腸道細菌侵入右腎的機會也較左腎為多， 這樣， 就容易發生右側腎盂腎炎。 所以， 准媽媽也不宜右側臥。 從以上情況可以看出， 准媽媽以左側臥位為好。 如果較長時間的左側臥位感到不舒服，

准媽媽知道嗎？

懷孕晚期， 准媽媽的體位對血壓有明顯的影響， 仰臥位時收縮壓可下降11％～47％， 平均下降23毫米汞柱， 同時心跳每分鐘增加10次， 而側臥位則對血壓影響較小。

准媽媽要注意！

在為要出世的寶寶準備尿布時， 雖然有紙尿布， 但也要準備布尿布大約20～30塊， 要柔軟、吸水性強。 可以用淺色的舊棉布床單， 被裡、棉毛衫等製作尿布， 但一定要清潔衛生。

這樣做， 准媽媽更健康

懷孕後期， 准媽媽更應該注意自己的著裝， 穿上一身得體的准媽媽裝會把你的形象襯托得更俐落。 這時還應注意皮膚的變化，