睡姿只是影響胎兒生長發育和孕婦健康很小的因素， 任何人都不可能， 也不需要一夜保持一個睡眠姿勢， 這會給孕婦帶來睡眠不適、擔憂、焦慮。
孕早期(1—3個月)
建議睡姿：隨意
胎兒在子宮內發育仍在母體盆腔內， 外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重， 因此孕婦的睡眠姿勢可隨意， 主要是採取舒適的體位， 如仰臥位、側臥位均可。
禁忌睡姿：趴著睡覺， 或摟著東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。
孕中期(4—7個月)
建議睡姿：側臥或仰臥
此期應注意保護腹部， 避免外力的直接作用。 如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，
孕晚期(8—10個月)
建議睡姿：左側臥位
此期最好採取左側臥位， 因為下腔靜脈的位置正好處於腹腔脊椎的右側， 如果你向右側臥， 膨大的子宮不但會壓迫下腔靜脈， 而且子宮還會有不同程度的向右旋轉， 血管受到牽拉， 從而影響胎兒的正常血液供應。 當然也不能老是保持左側臥位， 累了可以姿勢相互交替。 在妊娠晚期如果出現腿部水腫或靜脈曲張等症狀， 可以將腳墊高， 這樣有利於血液的回流。
禁忌睡姿：仰臥位
您好！在醫學上，通常建議孕婦採用左側臥的睡姿，因為這種睡姿可以使右鏇子宮轉向直位，從而減少由此引起的胎位和分娩異常。同時還可以避免子宮對下腔的靜脈的壓迫，增加孕婦的心血排出量，減少浮腫，改善子宮和胎... [詳細答案]
最佳的孕婦睡姿是左側臥位。一般心臟在左邊，所以睡覺時最好是右側臥，因為這樣可以減少對心臟的壓迫。但孕婦恰好相反，因為隨著懷孕時間變長，子宮不斷增大，甚至佔據了整個腹腔，這樣會使臨近的組織器官受到擠壓... [詳細答案]
有的孕婦累了就趴在桌子上打個盹!殊不知這樣的睡姿對孕婦和胎寶寶造成很大的威脅!1.會影響肺的呼吸功能，不利於氧氣的吸入和二氧化碳的排出，還有可能會壓到肚中的寶寶，使胎寶寶缺氧。2.容易加重孕媽咪的下... [詳細答案]
一般情況下是建議儘量用左側的姿勢的，但是個人覺得還應該要參考在對寶寶沒任何影響的情況下，媽媽認為舒適的睡眠姿勢為准側。另外媽媽們要記得，睡覺的時候儘量不要保持同一個姿勢，可以左右側臥位交替，當然仰臥... [詳細答案]
您好，一般情況下，懷孕早期，即懷孕的前三個月，由於子宮增大的不明顯，睡覺的體位姿勢對母親和胎兒的影響不是很大，因此孕早期孕婦睡覺姿勢沒有特殊要求，自己舒適即可。但是懷孕５個月後，特別是到了懷孕的晚期... [詳細答案]
