孕吐的原因 為什麼會孕吐
原因1:荷爾蒙的急劇變化
一懷孕, 女性體內荷爾蒙就會急劇變化。 由於身體無法承受這種劇變, 所以會發生孕吐。
原因2:孕媽媽體內的免疫反應
據說, 在孕媽媽的體內, 會產生一種把寶寶當成“異物”的、想排斥胎寶寶的免疫力, “孕吐”就是因此而產生的過敏反應。
原因3:為了保護胎寶寶
在懷孕初期這個重要的時候, 為了不讓媽媽吃得太多, 活動得太多, 所以產生此反應來保護寶寶。
雖然眾說紛紜, 但都無法作出完滿的解釋。 此外, 如果出現多胎妊娠(雙胞胎)等情況的話, 孕吐現象可能會更嚴重。
Advertisiment
孕早期緩解孕吐的飲食方法
1、孕吐較重時的飲食應以富於營養, 清淡可口, 容易消化為原則。 妊娠反應重的可適當加服維生素B1、維生素B6, 均每日服三次, 每次10毫克, 連服7至10天, 以幫助增進食欲, 減少不適感。
2、所吃食物先簡單後多樣化, 盡可能照顧孕婦的飲食習慣和愛好, 如酸的、甜的、鹹的、辣的, 任其選用。
3、孕吐症狀減輕, 精神好轉, 食欲增加後, 可適當吃些瘦肉、魚、蝦、蛋類、乳類、動物肝臟及豆製品等富含優質蛋白質的食物。 同時要儘量攝取充足的糖類、維生素和礦物質, 以保證孕婦和胎兒的需要。
4、進食方法以少食多餐為好。 每兩到三小時進食一次。 妊娠噁心嘔吐多在清晨空腹時較重, 此時可吃些體積小含水分少的食物,
Advertisiment
5、要鼓勵孕婦進食, 進食後萬一嘔吐, 千萬不要精神緊張, 可做深呼吸, 或聽聽音樂, 或到室外散散步, 然後再繼續進食。
6、進食以後臥床休息半小時可使嘔吐症狀減輕。 晚上反應較輕時, 食量宜增加, 食物要多樣化, 必要時睡前可適量加餐, 以滿足孕婦和胎兒營養需要。