孕早期不良反應的應對

懷孕的頭三個月是胎兒神經管發育的關鍵期， 因此， 為了避免胎兒的異常， 准媽媽應儘量避免各種不良因素， 如煙酒環境， 有害化學物質， 新裝修的房屋， 空氣不流通的環境等等， 並且提高自己免疫力， 免受病毒感染， 更不要私自服用藥物。

為了預防胎兒畸形， 孕婦從孕早期開始(最好從計畫懷孕開始)， 就需要補充葉酸。 富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝及蘋果、柑桔等。

孕婦在早孕反應嚴重。 感到不放心時。 應首先向醫生請教， 並注意以下幾點：

1、身心要放鬆

早孕反應不會造成死亡，

2、會會朋友， 郊遊， 聊天都可以

修飾打扮問， 埋頭搞些自己愛好的事情也很好在飲食上能吃即吃能吃的時候， 能吃進多少就吃多少。 這個時期。 在飲食蔔不用介意營養的平衡問題， 也不用擔心胎兒的營養得不到充分供應。 這時的胎兒還很小， 不需要過多的營養。

3、要得到丈夫及家人的協助

早孕反應期， 家務事很難做得像平B5P樣好。 這時應該讓家裡人瞭解， 做丈夫的更應理解什麼是早孕反應， 以便得到他們的支持和幫助。 對於禮節不周或者家務事未做完等， 都得請他們諒解。 偶爾進進廚房， 也能減輕早孕反應。

4、反應嚴重時要住院

早孕反應嚴重、身體衰弱時， 要根據醫生的意見治療， 或必要時住院。