您的位置:首頁>正文

孕早期做魚蝦美食的方法

五彩蝦仁

材料

大蝦750克、青豆80克、冬菇20克、紅甜椒15克、雞蛋清1個。

調料

鹽、熟豬油、姜、水澱粉各適量。

〔做法〕

1.將蝦擠出蝦仁裝入碗中, 加水、鹽少許, 用竹筷順同一方向攪打。

2.取出蝦仁用清水洗淨, 瀝去水分, 上蛋清;將冬菇、紅甜椒、姜切成青豆大小的塊。

3.炒鍋燒熱, 放入熟豬油, 待油溫升至90℃時, 下蝦仁滑散, 待蝦仁乳白色時倒出瀝油。

4.炒鍋中留少許油, 倒入冬菇、青豆、紅甜椒、薑, 旺火略炒一下, 加鹽, 放湯半勺, 加蓋燒開後用水澱粉勾芡, 倒入蝦仁, 翻炒幾下, 起鍋裝盤。

魚肉水餃

材料

麵粉500克、鮮魚500克、豬肉100克。

調料

清湯300克, 香油、醬油、鹽、味精、豆油各少許。

Advertisiment

〔做法〕

1.將魚洗淨, 去皮去骨, 剔出魚肉, 把魚肉同豬肉一起剁成細肉泥, 加清湯攪拌(每500克魚泥加250克清湯), 邊加邊攪拌。

2.待清湯全部打進魚肉泥內成糊狀時, 加鹽、豆油、醬油、味精繼續攪, 待攪拌成稠糊狀時, 再加香油拌勻成餡。

3.麵粉中加少許鹽, 用涼水調成麵團, 揉勻, 捏成小劑子, 擀成圓皮, 包上餡, 將口捏緊, 即成餃子。

4.待水燒開時, 陸續將水餃下鍋, 邊下邊用勺子在鍋內慢慢推轉, 待水餃浮起時, 再蓋上鍋蓋煮熟即可。

清炒魷魚卷

材料

水發魷魚250克、植物油75克。

調料

蔥、薑、料酒、鹽、味精、胡椒粉、水澱粉各適量。

〔做法〕

1.將魷魚洗淨從中間切開, 一面切成深度的十字花刀, 再切成2釐米長的段。

2.蔥、薑洗淨, 切片, 將料酒、鹽、味精、胡椒粉和水澱粉兌成汁。

Advertisiment

3.鍋加水燒開, 將魷魚段入鍋稍煮。 待其成卷時撈出, 控出水分。

4.鍋放植物油燒熱, 把魷魚、蔥、姜一同入鍋稍炒, 烹入兌好的調料, 炒熟即成。

相關用戶問答