食譜原料：
山藥4兩;枸杞2錢， 水、椰汁適量。
製作方法：
1、山藥削去外皮， 切成條狀。
2、放入冰水中冰鎮一下， 增加脆度。
3、枸杞用水泡軟。
4、山藥與枸杞混合拌勻或澆上椰汁， 口味更佳。
適用人群：
孕早期媽媽
健康提示：
山藥：山藥與甘遂不要一同食用;也不可與鹼性藥物同服。
枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
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