孕早期因人而異三症狀:
1、嗜睡
出現時間:懷孕初期(因人而異)
原因
孕早期因人而異三症狀
懷孕初期, 孕媽咪會常常感到精神不濟, 動不動就想睡覺, 其實無需太擔心, 孕期嗜睡是正常的生理現象。 蘇怡甯醫師解釋, 因為孕婦基礎新陳代謝增加, 荷爾蒙也產生了變化, 使得體內熱量消耗快、血糖不足, 都是嗜睡的原因。
另外, 剛懷孕時也會因為過於焦慮, 心理層面的影響也可能大過生理層面, 因為擔心胎兒健康、自己身材走樣等, 抱持著既期待又怕受傷害的心情, 也會讓孕媽咪疲憊不堪。
改善方式
最基本原則的當然是夜間必須擁有充足的睡眠時間,
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在白天時多安排一些讓自己感興趣的事, 可以讓精神較為集中, 並安排夜晚有足夠的睡眠時間, 完善調整自己的作息, 讓自己不再是個“睡美人”。
醫師叮嚀
孕媽咪可千萬不要因為自己嗜睡, 就去喝”提神飲料」喔!提神飲料又稱能量飲料, 專家表示, 這類飲料實際上應稱為“興奮劑飲料”, 其主要成分為咖啡因, 會讓飲用者有興奮的感覺, 更嚴重的會引發神經過敏。
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咖啡因可加速血液迴圈, 具中樞神經興奮作用, 雖可提神, 但效果短暫, 且咖啡因具利尿作用, 促使水分大量排出體外, 導致體內鈣、鎂、鉀等電解質隨之流失, 若長期服用含咖啡因飲料, 恐造成電解質缺乏、失去平衡。 孕媽咪可千萬別喝!
2、容易流汗、體味加重
出現時間:懷孕初期(因人而異)
原因
大多數的孕媽咪在孕期當中, 都比較容易覺得熱, 蘇怡甯醫師解釋, 原因在於懷孕會使孕婦體溫升高, 因為要提供血液及養分給胎兒, 所以新陳代謝的速度會增加, 相對的體溫就會升高。
體溫升高自然較容易流汗, 若無法及時沐浴, 也就會造成體味加重的情況。 其實體溫升高發生的時間點不一定, 因人而異的差異很大, 許多孕媽咪在懷孕後期較容易感覺得到,
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改善方式
建議孕媽咪依照季節不同, 做不同的因應措施。 秋冬之際, 建議要搭配穿脫方便的衣物, 便於因應溫度變化而調整衣服多寡。
例如:內穿著保暖的針織衫, 再套帶件大外套, 在進入室內之後, 可以將外套脫掉, 也不致過於悶熱而導致出汗, 產生不舒服的感覺。
而在夏季時應儘量穿著透氣吸汗材質的衣物, 若是有機會可以淋浴, 一天多沖個幾次澡也會讓自己舒服一些。
孕早期因人而異三症狀
醫師叮嚀
為了兼顧體香與肌膚, 提醒孕媽咪在淋浴之後, 可以塗抹適量的乳液滋潤肌膚。 孕期肌膚也因為受到荷爾蒙變化的影響, 容易產生較為幹癢的情況,
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另外, 要提醒孕媽咪的是, 應選擇味道清淡沒有使用過多香料的乳液, 避免受到環境荷爾蒙的迫害。
3、牙齦發炎
出現時間:懷孕初期(因人而異)
原因
俗諺說”生一個孩子掉一顆牙」, 為什麼懷孕也會影響口腔健康?由於懷孕後會改變荷爾蒙的分泌, 孕婦的牙肉會對牙菌斑分泌出的毒素產生過度反應, 因而出現牙齦腫大、容易流血的情況。
因此, 若本身有不少牙菌斑的女性, 進入孕期後, 牙齦紅腫、流血的症狀會更加明顯, 嚴重者, 還會出現牙齦處有腫瘤的情況, 有時這些腫瘤還會腫脹到包覆整個牙齒, 但只要孕期結束, 這些腫脹的現象便會自然消失痊癒。
此外, 懷孕期間,
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改善方式
為了避免牙疾在孕期中成為另一項困擾, 懷孕前應先解決現有的牙齒問題, 進入孕期後, 更要持續維持口腔衛生, 以免因荷爾蒙和飲食習慣的改變而造成牙齒問題。
若是因為牙齒腫脹出血而無法進食, 一定要找牙醫師檢查, 另外, 牙刷儘量選擇軟毛牙刷, 可使用牙線, 但不要過度使用, 以免傷害脆弱的牙齦。
醫師叮嚀
一般而言, 除非必要, 懷孕12周前都不建議治療, 牙醫也會為孕婦采較保守的療法, 若真的需要拔牙, 輕微的麻醉不至於進入血液,而局部的口腔X光也不會產生影響,孕媽咪可放心。
輕微的麻醉不至於進入血液,而局部的口腔X光也不會產生影響,孕媽咪可放心。