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孕早期准媽媽們會出現的常見現象

孕早期的常見現象

消化不良

感覺:有噁心、嘔吐等感覺。

解決方法:多吃易消化的食物, 少量多餐, 到孕中期這樣的感覺會自然消失。

 
孕早期的常見現象

乳☆禁☆房脹痛

感覺:感覺乳☆禁☆房輕度脹痛和乳☆禁☆頭疼痛, 。

解決方法:這是孕早期比較明顯的症狀是正常現象。 准媽媽們不必過於緊張, 要放鬆心情, 選擇孕婦專用內衣, 減輕乳☆禁☆房外部的壓迫。

貧血

感覺:出現頭暈、疲勞感。

解決方法:補充適量的鐵, 除了每日的飲食補充外, 可以適當添加常規補鐵劑, 如:硫酸亞鐵0.3克, 每日1~3次口服。

腰背痛

感覺:感覺重心後移, 背伸肌持續緊張,

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關節鬆弛。

解決方法:休息後可以減輕疼痛感, 不要過度勞動, 嚴重的應該臥床休息。 有的腰背痛是因為缺鈣所導致, 所以應該及時補充。

孕早期發冷

感覺:即使氣溫升高還是覺得冷。

解決方法:在孕期人的抵抗力會相對下降, 運動量也減少所以出現了怕冷現象。 可以適當多穿點衣服, 多喝點溫開水, 合理搭配飲食, 不要吃寒性食品。

孕早期潮熱現象

感覺:覺得悶熱煩躁, 容易流汗。

解決方法:通常出現潮熱是由於新陳代謝加快, 身體產生多餘熱量, 全身血管隨之擴張。 特別是在夏季的時候, 這種感覺非常明顯, 准媽媽可以穿寬鬆、分件的衣服, 熱的時候可以脫掉外套。


孕早期的常見現象

尿頻

感覺:總是想小便, 但小便的量又很少。

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解決方法:尿頻現象是由於子宮的增大導致膀胱承受的壓力增加。 孕早期和晚期感覺明顯, 屬於正常現象。 如果想避免夜間頻繁上廁所, 可以從傍晚就開始減少喝水, 適當控制水分和鹽分的攝入。

尿痛

感覺:小便疼痛, 尿痛常常伴隨尿頻。

解決方法:孕期容易出現泌尿系統感染, 要注意外☆禁☆陰的清潔, 勤換內褲。 不要因為怕尿頻就不喝水, 有尿痛的感覺反而要多喝水使尿量增加。 睡覺時要採取側臥以減輕對輸尿管的壓迫, 還要加強營、養增強特質。 嚴重的應該去醫院, 用抗生素來對抗感染。

疲勞

感覺:懶散、渾身無力。

解決方法:孕期出現疲勞感也屬於正常現象, 准媽媽可以改善睡眠品質來緩解疲勞。 為了説明很好的睡眠,

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可以把室內溫度適當降低, 易於入睡。 睡前放鬆心情不要過分在意睡姿, 最好能養成午睡的習慣。

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