對於孕早期的准媽媽來說， 要防止胎兒流產， 一定要做好孕早期的保健工作， 本篇資訊， 親親寶貝小編就提醒准媽媽們， 在孕早期一定要做以下3件事。
孕早期准媽媽要做的3件事
1、首次體檢
孕婦的首次體檢包括詢問家庭史和本人病史、測量基礎血壓、稱體重、聽心肺、婦科檢查以及化驗小便、肝功等。
把好孕後第一關——孕期第一次健康檢查
2、建“孕期保健卡”
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在醫生確定懷孕後， 孕婦應立即建立“孕婦保健卡”， 在醫生的指導下安然度過妊娠、分娩與產褥各期。
3、測算預產期
妊娠通常持續9個多月。 在這9個多月的時間裡， 胚胎從一個簡單的細胞， 變成由數百萬個細胞組成的、極複雜的有機體。 在整個人生過程中， 任何時間都不會像這一小段時間那樣生長得如此迅速。
一旦確診妊娠， 便可預計孩子出生的時間， 這在醫學上稱為“預產期”。
計算預產期， 只需在末次月經第一天加上9個月零1周即可。 例如：末次月經是1 月1日， 加9個月為10月1日， 再加1周(7天)， 為10月8日。 10月8日就是預產期。
真正分娩可能發生在預產期的前後2周內。
每3周來一次月經的婦女， 其妊娠期限應為280天-1周=39周;
每4周來一次月經的婦女，
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每5周來一次月經的婦女， 其妊娠期限應為280天+1周=41周。
如果你的月經週期不太規則， 或者記不清末次月經的日期， 就應在妊娠早期根據婦科檢查來推算。
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孜然魷魚
原料：鮮魷魚1只， 白醋、料酒、孜然、蔥末、薑片、蒜茸各適量。
做法：
1。 將魷魚剪開， 把墨囊取出， 剝下皮， 剪去內臟並沖洗乾淨。
2。 將魷魚切成花刀片， 放在沸水中焯一下， 撈出瀝幹。
3。 鍋中放油燒熱後， 放入蔥末、薑
片熗鍋後， 倒入魷魚快速翻炒， 再放入白醋、料酒、孜然， 將魷魚炒熟透。
營養提示：魷魚含有豐富的蛋白質， 其中的礦物質尤以鈣、磷、鐵、硒、鉀、鈉為豐富。 對寶寶骨骼發育和造血十分有益。 另外較之其他的產品，
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★ 魷魚的其他吃法
青椒炒魷魚絲
取魷魚塊， 去膜洗淨， 切絲， 泡入清水中;青椒洗淨、去蒂根、去籽， 切成細絲， 蔥洗淨、切碎。
鍋中放油燒熱後， 烹入料酒， 放鹽和雞湯， 燒開， 倒入魷魚絲， 稍煮一下， 撈出。
鍋中再放油燒至五成熱， 放入青椒絲、醬油、鹽、醋炒幾下， 倒入餘下的雞湯、魷魚， 燒開， 用水澱粉勾芡， 出鍋前放入蔥末， 淋上芝麻油即可。
爆魷魚卷
將收拾乾淨的魷魚切成花刀， 在沸水中燙成卷， 撈出在清水中過涼， 蔥絲、蒜片同放入碗中， 加料酒、鹽、醋、胡椒粉、高湯調成汁。
鍋中放油燒熱後， 將魷魚卷放入快速翻炒， 並放入調好的汁繼續炒至魷魚熟透。 出鍋前淋入香油即可。
