孕婦在最初的幾周, 無論晝夜, 都會感到疲勞:90%的准媽媽會感覺懶散、渾身無力。
這首先是激素惹的禍, 胎盤分泌出很多孕婦必需的激素, 它們被輸送給身體各處, 使身體像是一個發電站。 研究睡眠的專家發現, 在總有疲勞感的孕婦的血液裡, 有一種身體自己分泌的類似麻醉劑的激素。 它的主要成分是黃體酮, 主要作用於子宮。 這些物質使子宮的肌纖維鬆弛, 避免過早的疼痛, 從而使得胎兒可以不受干擾的成長。
儘管孕婦在這一期間經常感到疲勞, 常常想睡覺, 然而孕婦卻不一定能讓在這一時期得到理想的休息。