孕早期准媽媽皮膚乾燥如何保持室內濕度

秋季氣候乾燥若早孕期感染病毒， 其可通過胎盤侵害胎兒， 則對“胚胎成形期”的胎兒影響較大。 特別是流感、風疹、帶狀皰疹、單純皰疹等病毒的感染， 對胎兒危害最大， 導致胎兒生長遲緩， 智力缺陷， 各種畸形， 甚至引起流產、死胎等。 如風疹病毒， 早孕期感染就會導致胎兒先天性心臟病、小頭畸形、神經性耳聾、智力障礙等。 如流感病毒， 可引起胎兒唇裂。 而巨細胞包涵體病毒、乙型肝炎病毒等都可以使胎兒畸形、流產等。 那麼在乾燥秋季孕媽媽如何注意控制室內濕度， 保證身體及胎兒的健康呢?

由於氣候的變化，

天氣漸涼， 為了減少體內的熱量向外界散發， 皮膚血管收縮， 毛孔緊閉， 汗腺和皮脂腺的活動減弱， 再加上氣候乾燥， 使皮膚表面上的水分和油分也跟著減少。 很多准媽媽會用手去抓來解癢， 其實這是很不好的做法。 我們的皮膚表皮就像一道天然屏障， 能抵禦各種細菌的入侵， 搔抓皮膚時， 堅硬的手指甲就像鋒利的鏟刀， 將薄嫩的表皮層剝脫掉， 把鮮紅的真皮層裸☆禁☆露在外， 為細菌打開了通道。

1.秋季孕婦皮膚乾燥瘙癢怎麼辦?洗澡時應選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳， 避免使用清潔力過強的鹼性香皂， 還應避免用太熱的水洗澡， 最好是採用與體溫相仿的水溫， 搓澡不用過於用力， 那樣也會傷害皮膚。

2.經常在皮膚上塗抹滋潤霜，

可幫助皮膚恢復水油平衡， 並在皮膚上形成一層薄膜， 防止水分蒸發， 從而避免瘙癢。

3.最好穿著柔軟、寬鬆、吸汗的棉織衣物， 並且勤洗勤換， 減少對皮膚的刺激。

4.可適當多吃些富含油脂的食物， 以植物脂肪為好。 少食辛辣、刺激性食物， 如麻辣燙、臭豆腐、咖啡等， 並且避免食用提高過敏域的食物， 如筍類、墨魚。

5.有些調料品也會引起皮膚瘙癢， 如咖喱、胡椒粉等。 芒果、鳳梨、椰子等水果也容易引起皮膚瘙癢。

6.使用空氣加濕器來增加室內的濕度， 幫助保持皮膚水分， 也可以採取經濟點的辦法， 比如養一些水養植物也是不錯的選擇。

7.多喝水， 保持室內通風。