孕早期准媽媽要嚴守的4個紀律

對於剛懷上寶寶的孕媽媽來說真是開心興奮， 興奮之餘總有一些擔心， 不知道孕期裡需要注意什麼。 其實孕早期裡孕媽媽很多方面都要和懷孕前不同了， 那麼懷孕前3個月裡准媽媽們到底需要注意哪些方面呢?下麵一一為你解答！

紀律1 洗澡時間不宜過長

孕早期暗藏危機 孕媽嚴守4紀律

懷孕早期所發生的孕吐反應， 通常會使孕媽媽的身體比較虛弱。 如果洗浴時間太長， 容易身體過於疲倦， 引起頭暈， 虛脫在衛生間裡;或是因身體受冷而染上傷風感冒。 特別是坐浴時間過久， 會造成子宮充血，

刺激子宮肌肉引起收縮， 引發流產。

在浴室內沐浴， 孕媽媽容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等症狀。 這是由於浴室內的空氣逐漸減少， 溫度又較高， 氧氣供應相對不足所致。 加之熱水的刺激， 會引起全身體表的毛細血管擴張， 使孕媽媽腦部的供血不足。 同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快， 嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。

懷孕以後， 由於機體內分泌的改變， 新陳代謝逐漸增強， 汗腺及皮脂腺分泌也會隨之旺盛。 因此， 孕媽媽比常人更需要沐浴， 以保持皮膚清潔， 預防皮膚、尿路感染。 可是， 如果在沐浴時不注意方法， 有可能對母體和胎兒的健康造成影響， 對胎兒來說， 有些甚至是永久性的損害。

因此， 孕媽媽在進行熱水浴時，

每次的時間應控制在20分鐘以內為佳。

紀律2 孕吐劇烈要及早就醫

少數孕媽媽在懷孕早期反應特別強烈， 噁心嘔吐以致完全不能進食。 這時， 應該及早去醫院就醫， 通常需要住院治療。 否則， 不僅使自己的健康受到很大影響， 還會由於身體缺乏營養、脫水而給胎兒的發育帶來嚴重後果。

孕媽媽孕吐嚴重， 沒有食物的補給， 身體中缺少糖， 就會動用脂肪來供給身體能量， 會造成酮症酸中毒， 對胎兒的健康不利， 所以孕吐嚴重的孕媽媽最好到醫院檢查治療， 一般來說， 多胎妊娠、葡萄胎的早孕孕吐反應比較嚴重。 檢查很簡單， 做個尿檢就可以了。

少數孕媽媽反應特別嚴重， 呈持續性嘔吐， 甚至不能進食、進水， 稱為妊娠劇吐。

嘔吐物除食物外， 還有黏液性泡沫， 也可能有膽汁或血性物。 由於嘔吐頻繁， 孕媽媽處於失水狀態。 如果病情繼續惡化， 將發生抽搐、昏迷、黃疸等嚴重症狀， 甚至造成死亡。

妊娠劇吐的原因並不是很清楚， 一般認為可能與絨毛膜促性腺激素過高有關。 孕媽媽嘔吐嚴重會導致身體代謝紊亂， 需要住院治療， 建議禁食兩三天， 進行靜脈輸液， 糾正代謝紊亂。 如果妊娠嘔吐比較嚴重， 也可以口服少量的B族維生素。

如果發生以上狀況， 需到醫院及時就診。

紀律3 患了感冒別在家硬挺著

雖然懷孕早期用藥不當容易引起胚胎組織畸形， 但一旦患了感冒還是要趕快去看醫生， 不要在家裡硬挺著。 “諱疾忌醫”容易使病情加重， 延誤治療時間，

這樣也會損害胚胎組織。

流感會增加流產的危險性， 而孕媽媽患流感時常有發燒症狀， 如果在懷孕早期發高燒， 嬰兒患脊柱裂的危險性也會有所增高。 她特別提醒懷孕3~4周的孕媽媽， 如果體溫持續高熱， 應該立即到醫院進行治療， 因為高燒會使細胞裡的蛋白質變性， 導致畸形、流產甚至死胎。 還有一些孕媽媽患流感後會影響心臟和肺部， 則需要住院治療。

孕早期暗藏危機 孕媽嚴守4紀律

如果患有感冒的孕媽媽久咳不愈時， 尤需要特別注意， 因為此時的咳嗽不但嚴重， 且不易治癒。 如果與醫師欠缺良好的溝通， 極可能導致其他併發症。 咳嗽若輕微， 僅需在居室製造一些蒸氣， 防止室內空氣乾燥， 即能減輕病狀。

萬一感冒嚴重到影響睡眠時， 就應到內科醫師處就診， 將自己已經懷孕及實際懷孕的周數告訴醫師， 醫生通常會採用一些安全的處方。

因此， 如果懷孕12周內的孕媽媽感冒了千萬不要在家硬挺著， 有需要的話一定要去醫院看醫生呢!

紀律4 減少性☆禁☆生☆禁☆活次數

最初懷孕3個月， 由於胎盤還沒有完全形成， 所以孕媽媽體內孕激素分泌量還不夠多， 最容易發生流產。 如果性☆禁☆生☆禁☆活過頻或動作不輕柔， 容易刺激子宮收縮而引發流產。 因此， 要儘量減少性☆禁☆生☆禁☆活， 尤其是以往發生過習慣性流產的孕媽媽。

那麼孕早期的准爸爸准媽媽們在孕期性☆禁☆生☆禁☆活方面需要注意哪些呢?下面來看看吧!

1、這個時期胎盤還沒有完全形成， 處於不穩定狀態， 具有把胎兒維護在子宮裡的功能的孕激素的分泌還不充分，因此是最容易發生流產的時期。所以性☆禁☆交的次數應比平時減少，也要減少刺激。

2、同房的體位，如果還是採用正常位，要讓在上面的老公伸開胳膊，不要壓迫孕媽媽的身體，特別是腹部。最好不要採用孕媽媽兩腿伸直的伸張位，否則會讓老公的生☆禁☆殖☆禁☆器插入很深。

3、感覺到高☆禁☆潮時，要慢慢地抽動，進行中不要頻繁變換體位。

4、有習慣性流產的孕媽媽，或曾經流產身體已恢復了的孕媽媽，也不是絕對禁止同房。但要遵從醫生的指導。

具有把胎兒維護在子宮裡的功能的孕激素的分泌還不充分，因此是最容易發生流產的時期。所以性☆禁☆交的次數應比平時減少，也要減少刺激。

2、同房的體位，如果還是採用正常位，要讓在上面的老公伸開胳膊，不要壓迫孕媽媽的身體，特別是腹部。最好不要採用孕媽媽兩腿伸直的伸張位，否則會讓老公的生☆禁☆殖☆禁☆器插入很深。

3、感覺到高☆禁☆潮時，要慢慢地抽動，進行中不要頻繁變換體位。

4、有習慣性流產的孕媽媽，或曾經流產身體已恢復了的孕媽媽，也不是絕對禁止同房。但要遵從醫生的指導。