孕早期准媽想知道的二三事

懷孕了， 准爸准媽很欣喜， 隨之而來的是更多問題需要准爸媽自己去瞭解， 下面小編就告訴你孕早期需要知道的事。

孕期必須要做哪些檢查?

必須要做的檢查， 包括孕前的一次基本的檢查， 還有孕期各個時期要分別做的檢查。 借助B超可以看到胎兒的模樣， 醫生可以確認胎兒的情況。 借助這項檢查， 你可以知道胎兒長多大了以及胎兒是否健康， 做到心中有數。 血液檢查主要查血型、貧血、梅毒、肝臟及腎臟功能、甲狀腺功能、妊娠期糖尿病等， 通過這些檢查可以知道准媽媽和胎兒是否健康。 通過尿液檢查可以查出糖尿病和妊娠期高血壓疾病，

所以也是必需的。 什麼時候該做什麼檢查， 需要諮詢醫生。

懷孕了可以喝酒嗎?

在發達國家， 人們認為酒是最容易導致人精神障礙的。 如果經常喝酒， 那麼生出的孩子極有可能患酒精綜合征， 會出現智力障礙、五官異常、發育障礙。 除此之外， 即便只是攝入了少量的酒精， 也有導致胎兒行動障礙的可能。 到目前為止， 還無法確信酒精攝入多少是安全的， 酒精主要影響人的神經系統的發育， 孕期攝入酒精會對胎兒造成不好的影響。 記住， 懷孕後即便攝入一點點酒精也是很危險的。

平時挑食， 所以懷孕的時候有些擔心。 孕期飲食要注意哪些?

准媽媽的營養決定了胎兒的健康和智力情況。

所以如果准媽媽挑食， 導致自己營養不良， 孩子的健康自然也無法保證。 孕期飲食最基本的就是要營養均衡。 但是， 如果聽別人說吃某些食物對胎兒好， 就多吃， 也是不好的。

准媽媽應常食新鮮的應季蔬菜， 儘量避免吃冷食和速食。 要多吃富含蛋白質、植物纖維和鈣的食物及營養劑， 少吃鹽。 魚類中的多元不飽和脂肪酸， 可以促進胎兒智力的發育， 孕期可以適當吃些魚。 但是， 美國食品藥物管理局發表的報告指出， 魚類中有水銀， 一周吃一次比較安全， 僅供參考。

我特別喜歡喝咖啡， 很難戒掉。 懷孕後是不是一點咖啡都不能沾啊?

咖啡中含有咖啡因， 所以准媽媽應遠離咖啡。 如果准媽媽每天喝3杯以上咖啡、6杯以上可樂，

胎兒體重過輕或流產的可能性會增加。 最重要的是， 咖啡會阻礙產婦對鐵元素的吸收， 從而導致血液迴圈障礙或貧血， 而鐵對於產婦來說是很重要的。 喝咖啡可以提神， 會影響情緒。 咖啡、可樂等碳酸飲料裡都含有咖啡因， 所以要控制好。 如果特別想喝， 要保證一天最多喝兩杯。 目前市場上有售無咖啡因的咖啡。 現磨咖啡中的咖啡因是即溶咖啡的1.8倍。

如何服葉酸?

孕前兩三個月、孕期和母乳餵養期間要一直服用， 沒有採用母乳餵養的可以服用到產後4～6周。

一般服用400微克。 如果以前生過畸形兒， 患有糖尿病或服用了抗痙攣藥物， 要服用400毫克以上的葉酸。

儘量與複合維生素一起服用。 這樣可以防止葉酸阻礙對腸內、體內合成酶所必需的鋅的吸收。

因為葉酸不容易被吸收， 所以應在醫生的指導下服用專供孕期的葉酸含片。

懷孕後如何進行夫妻性☆禁☆生☆禁☆活?

孕早期， 准媽媽的身體、心理變化比較大。 看到身體發生了變化， 只要自然接受就可以了。 夫妻性☆禁☆生☆禁☆活要慎重， 因為孕早期胎盤極不穩定， 有流產的可能， 所以進行性☆禁☆交時要避免插入過深。

孕中期， 妊娠反應幾乎沒有了， 胎盤發育完全， 流產的可能性大大降低。 這時准媽媽的性☆禁☆欲提高， 在保證不壓到准媽媽肚子的前提下， 可以適當進行性☆禁☆生☆禁☆活。 8個月後， 准媽媽子宮口和陰☆禁☆道會變得脆弱， 所以進行性☆禁☆生☆禁☆活時要十分小心。 此時准媽媽不僅容易受傷， 還可能導致細菌感染或者羊水破裂。 在分娩時也要注意這些。

有沒有專門的胎教音樂?

事實上是沒有專門為胎教而作的音樂。 准媽媽可以選擇自己喜歡的音樂， 但不要聽那些悲傷的音樂。 聽一些可以平靜心情的古典音樂。 在看這本書時， 也可以同時聽書裡提供的音樂CD， 跟著CD哼唱童謠也會讓胎兒感到喜悅。 旋律清新、明快、自然可以使准媽媽和胎兒有好的心情。