孕早期准爸爸媽媽進行情緒胎教很重要

什麼是情緒胎教？

情緒胎教， 是通過對孕婦的情緒進行調節， 使之忘掉煩惱和憂慮， 創造清新的氛圍及和諧的心境， 通過媽媽的神經遞質作用， 促使胎兒的大腦得以良好的發育。

如果孕婦對早孕反應過於敏感和緊張， 往往會對懷孕早期的正常生理變化產生焦慮和不安， 甚至反感和厭惡。 這種情形非常不利於胚胎早期健康地發育。 因此， 懷孕早期保持健康而愉快的心情是這一時期胎教的關鍵。

如何做好情緒胎教？

孕婦自我調節

孕婦可以聆聽自己喜歡的舒緩音樂來獲得內心的快樂體驗， 穩定情緒，

飲食起居要有規律， 按時作息， 進行一些行之有效的勞動和鍛煉。 衣著打扮、梳洗美容應考慮到是否有利於胎兒和自身的健康。

准爸要幫忙

准爸爸應瞭解懷孕會使妻子產生一系列生理及心理的變化， 應加倍愛☆禁☆撫、安慰、體貼妻子， 盡可能使妻子快樂， 多做美味可口的食物， 營造美好的生活環境， 使生活恬靜。 多陪妻子出去走走散心， 也可用風趣的語言以及幽默的笑話來寬慰和開導妻子。

把生活環境佈置得整潔美觀， 賞心悅目， 還應掛幾張健美的娃娃頭像， 孕婦可以天天看， 想像腹中的孩子也是同樣的健康、美麗、可愛；多欣賞花卉盆景、美術作品和大自然美好的景色，

專家指出， 從某種意義上說， 誕生聰明健康的小寶寶在很大程度上取決於父親。 特別是在情緒胎教中， 准爸爸所起到的作用非常大。 所以准爸要注意對胎兒的撫摸與“交談”， 與妻子一起胎教。