最近， 還有兩個人的“孕事”引起了很多辣媽的關注：一個是懷孕後的Angelababy， 依舊化妝出現在公眾面前；另一個是“姚大嘴”姚晨挺著大肚子， 堅持健身。 辣媽們不禁要問：孕期到底能不能化妝？咱可不可以像姚晨一樣孕期健身？記者就此採訪了西北婦女兒童醫院產一科副主任醫師續靖甯。
孕早期屬於致畸敏感期最好別化妝
“孕期， 應儘量避免化妝。 ”續靖寧介紹說， 不管是化妝品還是染髮劑、燙髮劑、指甲油， 都屬於化學物品， 為達到良好的定妝效果， 即使是植物性的， 也或多或少含有一些化學成分， 比如苯、鉛等重金屬，
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若因為出席某些場合一定要化妝， 一是要避開孕早期；二是要注意使用孕婦專用或植物性的品牌化妝品；三是儘量化淡妝；四是卸妝應更認真、徹底一些。 孕期護膚品可選用嬰兒專用護膚品， 其安全性相對較高一些。
平時不太運動的人孕期還是別健身
“孕期運動對母體健康、未來分娩， 及胎兒的生長發育都有好處， 但運動不要過度， 以免帶來傷害。 ”續靖寧說， 孕期適度運動可增強孕婦心肺、消化功能， 改善睡眠和便秘；針對腰背部和盆底肌肉的運動，
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但運動應適度， 並堅持循序漸進的原則。 若想像姚晨一樣孕期健身， 應建立在孕前長期運動的基礎上。 如果孕前運動較少， 孕後運動強度不要過大。 如果孕後要健身， 一定要在專業健身教練的協助和防護下進行。 其實， 對於大部分孕婦而言， 比較合適的運動是散步、游泳、孕期瑜伽和體操等比較舒緩的運動。 每次可以運動20分鐘左右， 若出現不適， 應停止運動。
而含有跳躍、突然扭轉等動作的運動， 導致摔跤的風險較大， 孕婦應避免。 同時， 多胞胎孕婦以及有流產、早產、前置胎盤、高血壓等特殊病史的孕婦，
