孕早期反應及應對策略

在早孕階段， 許多女性會出現渾身乏力、疲倦， 或沒有樂趣幹事情， 成天昏昏欲睡， 提不起精神。 這是早孕期的正常反映之一， 懷孕三個月後會自然好轉。 對策保證充沛的睡眠。 想要休息的時辰就儘量休息， 不要勉強。

尿頻， 總是想上茅廁， 總覺得尿不乾淨， 許多孕婦在剛懷孕時出現尿頻徵象。 這是因為懷孕前三個月， 卵巢在骨盆腔中漸漸長大， 壓迫到膀胱， 從而使准媽咪一直產生尿意。 到了懷孕中期， 卵巢會往上抬到腹腔， 尿頻的徵象就會得到改善。 但到了懷孕末年， 尿頻徵象會再度出現。 感覺尿頻時，

准媽咪多上幾次廁所， 儘量不要憋尿。 如果你在小便時出現疼痛或燒灼感等異常徵象時， 要到醫院檢查。 對策臨睡前1-2小時內不要喝水， 可以削減夜間小便回數。 儘量不要憋尿。

乳☆禁☆房的不適感剛懷孕的准媽媽， 乳☆禁☆房可能會出現刺痛、膨脹和搔癢感， 這也是懷孕早期的正常生理徵象。 從懷孕後幾星期起， 准媽媽就會覺得乳☆禁☆房腫脹， 甚至有些疼痛， 偶爾壓擠乳☆禁☆頭還會有粘稠淡黃的初乳產生。 並且隨著乳☆禁☆房內腺體的肥大， 乳☆禁☆房會長出類似腫塊的工具。 這些都是做母親的必然經歷， 自受精卵著床的那一刹那起， 陪同著體內荷爾蒙的改變， 乳☆禁☆房也作出相應反映， 為往後的哺乳做好準備。 對策可以熱敷、推拿等來緩解乳☆禁☆房的不適感。

天天用手柔柔地推拿乳☆禁☆房， 促進乳☆禁☆房內腺體發育。 時常清洗乳☆禁☆頭。

常有饑餓感， 很多准媽媽從懷孕起頭， 總感覺饑餓， 這種饑餓感和以前空腹的感覺有所差別。 懷孕後， 准媽媽的口味和胃口多少會起一些變化。 在孕初期， 許多媽咪變得“愛吃”起來， 這並沒多大瓜葛， 想吃就吃， 在懷孕初期時沒必要壓制本身的食欲。 當然， 食物最佳以清淡、易消化的為主。 對策日常平凡隨身帶一些食物， 感覺餓的時候拿出來吃。 一下子不要吃太多， 稟著少食多餐的原則。

陰☆禁☆道排泄物增多有些女性在懷孕初期發現本身的陰☆禁☆道排泄物較往常多。 懷孕初期， 受激素急速增加的影響， 陰☆禁☆道排泄物增多是正常的徵象。 如果外☆禁☆陰不發癢， 白帶也無臭味，

就不用擔心。 但如果出現外☆禁☆陰搔癢、疼痛；白帶呈黃色， 有怪味、臭味等症狀時， 就需要去病院就醫， 這可能是因為外☆禁☆陰或陰☆禁☆道疾病而至。 如果放任不管， 可能會影響胎兒的生長發育。 對策注重清潔衛生， 勤換內褲， 連結內褲及會陰部清潔。

“月經”有少量女性懷孕後在預先規定下次月經來潮的日子仍出現陰☆禁☆道流血徵象， 女性懷孕往後不會再來月經， 但有少量人在懷孕後會出現“妊娠月經”， 這種徵象都發生在懷孕三個月之內， 一般只出現1次， 它的特點是流血少， 顏色淡， 天數短， 與以往任何一次月經都差別大。 現實上， 這不是真正的月經。 懷孕後出現“妊娠月經”的真正緣故原由尚不十分清晰。 懷孕早期出現的陰☆禁☆道流血也可能是先兆流產，

也可能是妊娠併發蛻膜息肉、卵巢頸息肉或糜爛等引起的出血。 已經肯定懷孕的女性如發明陰☆禁☆道流血， 應即時去病院檢查， 以解除上面所說的可能性。 對策一旦出現陰☆禁☆道流血， 都應即時就醫。

初期的身體外表變化乳☆禁☆房變化在懷孕初期， 乳☆禁☆房逐漸膨脹起來， 變得十分柔軟；乳暈變大， 顏色由於色素沉澱的增加而日益加大深度；接著， 乳☆禁☆房皮膚下的血管變得較為突出， 可見靜脈擴張；乳☆禁☆頭也會較為突出。 這些都是懷孕早期的正常生理徵象。

卵巢變化在懷孕最初的三個月裡， 卵巢的增大並不較多， 一般要到三個半月至4個月時才能從外觀上看出肚子變大。 在懷孕第三個月， 卵巢剛好出盆腔， 直徑為8cm左右， 如拳頭般大小。

皮膚變化孕婦的皮膚在懷孕期間會發生很大變化。 在妊娠初期， 有的人由於激素的緣故， 皮膚色素沉澱較大。 有的人在孕初期會長出粉刺， 而有的人以前長有粉刺， 此刻反而沒有了， 臉變乾淨了。

身體的重量變化孕婦的身體的重量變化， 主要出現在孕中期和孕晚期。 在頭三個月裡， 身體的重量變化並不大， 一般來說， 孕婦的身體的重量增加2-4斤是在正常範圍內的。 如果身體的重量增加過快， 並不是好現象， 胎兒長得過快過大， 反而會為今後的自然臨盆帶來痛苦。

孕初期哪些情況須就醫對孕婦來說， 在懷孕初期， 最危險的事情莫過於宮外孕與流產， 而發生這兩種情況時孕婦都會發生腹痛、陰☆禁☆道流血， 如果孕婦一旦發現腹痛或陰☆禁☆道流血， 需及時就醫。孕初期的媽咪，如果有頻繁的腹痛拉稀，也有引起流產的可能，也需要就醫治療，不能太過馬虎。

預防胎兒畸形胎兒是否會有差別程度畸形，主要決定於遺傳與環境。遺傳因素是人力沒有辦法改變的，而環境因素則主要包括感染、環境污染、藥物攝入等好些個因素。懷孕的頭三個月是胎兒神經血管發育的關鍵期，為了制止胎兒的異常，准媽媽應儘量避免各類不良因素，如煙酒環境，有害化學事物，新裝修的房屋，空氣不流通的環境等等，並且提高本身免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用藥物。為了預防胎兒畸形，孕婦從孕早期起（最佳從計畫懷孕起頭），就需要補充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、石刁柏、豆類、酵母菌、動物肝及蘋果、柑桔等。同時，定期做產前檢查，也是制止異常新生兒生人的踴躍手段。

孕早期有必要大補營養嗎？

懷孕初期，害喜症狀可能會在一定程度上影響准媽媽的胃口。但一般不提倡大補營養，主要以本身的愛好為主，想吃什麼就吃什麼。吐的比較厲害的孕婦，要注重吃一些清淡、容易消化的食物。等步入孕中期，孕吐反映消散，這時再補營養也來得及。

當心輻射，看電視機時離電視機遠些，微波爐工作時要走開，不要將手機掛在胸前。在這三個月裡，孕媽咪要制止過於勞累，制止劇烈運動，制止情緒激動，讓本身儘量保持良好的精神狀況。性☆禁☆愛要節制懷孕初期是胎兒最不穩定的時期，為了“穩住”胎兒，讓他安心在你的體內繼續住下去，你在剛懷孕的三個月裡要儘量制止房事。尤其是高齡產婦及有過流產史的孕媽咪，必須禁止房事，以免寶寶出事。

准媽媽需要養成的好習慣：

☆勤刷牙由於孕吐反映，准媽媽需要勤刷牙，以制止牙齒遭吐逆殘留物的摧殘；另外，剛懷孕的准媽媽喜歡吃酸的食物，而這些酸的食物最容易把牙齒搞壞了。

☆走路警惕懷孕最初的三個月，最容易引起流產，准媽媽出行、上下樓、出進浴室時必得當心，避免滑倒、摔倒。

☆服藥尊醫囑如果身體有異樣、不適，最好去婦產科就醫，絕不能隨意用藥。以前一直服用的藥物，也需要在大夫贊成後才能繼續服用。

☆不接觸煙酒不接觸煙酒，不單單是指本身不抽煙不喝酒，還包括日常生活中不在有煙環境內久呆，被動抽煙也會對孩子造成危險。

需及時就醫。孕初期的媽咪，如果有頻繁的腹痛拉稀，也有引起流產的可能，也需要就醫治療，不能太過馬虎。

預防胎兒畸形胎兒是否會有差別程度畸形，主要決定於遺傳與環境。遺傳因素是人力沒有辦法改變的，而環境因素則主要包括感染、環境污染、藥物攝入等好些個因素。懷孕的頭三個月是胎兒神經血管發育的關鍵期，為了制止胎兒的異常，准媽媽應儘量避免各類不良因素，如煙酒環境，有害化學事物，新裝修的房屋，空氣不流通的環境等等，並且提高本身免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用藥物。為了預防胎兒畸形，孕婦從孕早期起（最佳從計畫懷孕起頭），就需要補充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、石刁柏、豆類、酵母菌、動物肝及蘋果、柑桔等。同時，定期做產前檢查，也是制止異常新生兒生人的踴躍手段。

孕早期有必要大補營養嗎？

懷孕初期，害喜症狀可能會在一定程度上影響准媽媽的胃口。但一般不提倡大補營養，主要以本身的愛好為主，想吃什麼就吃什麼。吐的比較厲害的孕婦，要注重吃一些清淡、容易消化的食物。等步入孕中期，孕吐反映消散，這時再補營養也來得及。

當心輻射，看電視機時離電視機遠些，微波爐工作時要走開，不要將手機掛在胸前。在這三個月裡，孕媽咪要制止過於勞累，制止劇烈運動，制止情緒激動，讓本身儘量保持良好的精神狀況。性☆禁☆愛要節制懷孕初期是胎兒最不穩定的時期，為了“穩住”胎兒，讓他安心在你的體內繼續住下去，你在剛懷孕的三個月裡要儘量制止房事。尤其是高齡產婦及有過流產史的孕媽咪，必須禁止房事，以免寶寶出事。

准媽媽需要養成的好習慣：

☆勤刷牙由於孕吐反映，准媽媽需要勤刷牙，以制止牙齒遭吐逆殘留物的摧殘；另外，剛懷孕的准媽媽喜歡吃酸的食物，而這些酸的食物最容易把牙齒搞壞了。

☆走路警惕懷孕最初的三個月，最容易引起流產，准媽媽出行、上下樓、出進浴室時必得當心，避免滑倒、摔倒。

☆服藥尊醫囑如果身體有異樣、不適，最好去婦產科就醫，絕不能隨意用藥。以前一直服用的藥物，也需要在大夫贊成後才能繼續服用。

☆不接觸煙酒不接觸煙酒，不單單是指本身不抽煙不喝酒，還包括日常生活中不在有煙環境內久呆，被動抽煙也會對孩子造成危險。