孕早期營養需要的特點是熱量的需要並不高， 即對食物量並不要求很大， 只要飲食均衡， 保證優質蛋白質的攝入， 補充少量葉酸即可。
如果早孕反應很嚴重， 進食很少， 熱量及各種營養素都很難保證， 可以選擇一些孕婦奶粉或複合維生素和礦物質補充劑等孕婦營養品。 孕婦奶粉一般來說都強化了維生素、礦物質， 但是通常熱量都比較高。 如果日常飲食十分正常， 就不需要再額外喝上好幾杯孕婦奶粉， 否則容易造成熱量的超標。
懷孕初期：營養重點葉酸
初期選擇孕婦保健品， 此階段是胚胎神經管發育的階段，
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孕期吃什麼保健品好？孕期如何合理飲食？
媽媽們在懷孕的時候最喜歡的就是補身子，有很多媽媽都沒有節制的補，其實這是不好的，一定要適量適當的補，不能吃太多。飲食要儘量的清淡，多喝湯水，多補充維生素，多吃水果，同時還應該適量的運動一下，防止妊娠... [詳細答案]
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孕早期吃什麼吐什麼，什麼都不想吃也吃不下，怎麼保證胎兒的營養啊？
我也有同樣問題不知道怎麼辦，愁死了。 [詳細答案]
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請問男性備孕吃什麼保健品好
你好，不需要刻意吃什麼保健品的，順其自然就好；一般男方可以多吃富含鋅的食物、VE、番茄紅素等有助於提高精子品質，多鍛煉避免久坐等；女方來說建議補充葉酸可以有效預防胎兒神經發育畸形；總的來說建議夫妻規... [詳細答案]
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請問男性備孕吃什麼保健品
你好，不需要刻意吃什麼保健品的，順其自然就好；一般男方可以多吃富含鋅的食物、VE、番茄紅素等有助於提高精子品質，多鍛煉避免久坐等；女方來說建議補充葉酸可以有效預防胎兒神經發育畸形；總的來說建議夫妻規... [詳細答案]
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備孕期間，男人需要要刻意吃什麼保健品嗎？
你好，不需要刻意吃什麼保健品的，順其自然就好；一般男方可以多吃富含鋅的食物、VE、番茄紅素等有助於提高精子品質，多鍛煉避免久坐等；女方來說建議補充葉酸可以有效預防胎兒神經發育畸形；總的來說建議夫妻規... [詳細答案]
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