孕早期吃什麼對寶寶好?寶寶剛紮根在媽媽肚子裡的時候， 相信媽媽們是非常開心的， 與此同時， 媽媽們也很疑惑：孕早期吃什麼對寶寶好， 今天小編就為你介紹。
孕早期吃什麼對寶寶好
1、蛋白質：懷孕一個月每天在飲食中應攝取蛋白質60-80克， ， 以保證受精卵的正常發育。
2、碳水化合物和脂肪：懷孕一個月每天要攝入150克以上的碳水化合物。
3、葉酸等維生素：補充一定量的葉酸可以防止胎兒神經管畸形、唇齶裂等， 維生素C可以幫助准媽媽吸收鈣和鐵， 准媽可根據需求選購孕婦專用多維片。
4、水和無機鹽：白開水、果汁等都可以作為孕期的飲品。 無機鹽(即各種微量元素)對保證早期胚胎器官的形成發育有重要作用。
以上就是小編為你介紹的孕早期吃什麼對寶寶好相關知識， 相信大家有所瞭解了吧， 供大家參考學習哦。
你好，孕初期飲食因進食的嗜好有所改變，可根據自己的胃口進食，不必刻意多吃或少吃什麼;少食多餐；一般禁忌方面來說不要吃容易引起流產的食物，比如蘆薈、螃蟹、薏米、馬齒莧、黑木耳、杏子及杏仁等食物；此外油... [詳細答案]
您好，建議懷孕期間要注意營養的均衡，多吃蔬菜水果，並且要保證充足的蛋白質等營養的攝入，可適當補充一些維生素和礦物質等，有益於胎兒和母體健康。還有一點就是要注意孕期保健，多休息，適當活動。並定期到正規... [詳細答案]
首先來說，懷孕初期三個月，要積極補充葉酸，以便預防胎兒的神經管疾患，維生素e之類的藥物，可以適量的吃一點，有保胎和利於皮膚的作用，孕初期，一定要禁辣，禁止房事。 [詳細答案]
懷孕初期因為胚胎還在形成的階段，注意不能吃山楂、薏米、西洋參等容易導致滑胎的食物，還有生冷的東西最好也不要吃，應儘量避免引起腹瀉。平時應多吃新鮮的食物，可以吃些水果，蔬菜還有有意識地多吃一些肉類，比... [詳細答案]
懷孕初期是寶寶大腦發育的關鍵期，需要的DHA、葉酸等物質還是需要額外補充的。現在DHA片、葉酸片也蠻多的，lz可以買來補補，不過我個人建議是弄點孕婦奶粉喝喝。我懷孕時喝的是雅培家的喜康素，營養比較全... [詳細答案]