孕早期喝什麼湯好

生一個健康聰明的小寶寶， 是每個孕媽媽的最大心願。 在飲食中， 科學地選擇食物不僅有利於母體健康， 更有益於胎兒的發育。 下面我們來談談孕早期喝什麼湯好。  

懷孕八周了， 辭職在家， 婆婆知道了很是激動， 地都不種了來我這裡照顧我， 她每天問我想吃啥， 想喝啥， 但是我又不太懂孕初期該怎麼吃， 我想湯水總是比較補的吧， 想讓婆婆幫我做點湯， 但是又不知道什麼湯好， 請教一下， 孕初期喝什麼湯好？ 

星寶寶小編說：下面介紹幾款適合孕初期媽媽喝的湯：

紅蘿蔔玉米排骨湯：將排骨洗淨；玉米切段、胡蘿蔔切滾刀塊、老薑拍開。

鮮奶燉木瓜雪梨：先將鮮奶加糖煮熱， 再放入去籽去皮切成大粒的木瓜和雪梨， 煮幾分鐘即成。  

銀耳花生仁湯：將銀耳15克用溫水浸開， 洗淨；花生仁100克、紅棗l0粒去核；蜜棗10粒洗淨。 將適量清水煲滾， 放入花生、紅棗同煲， 待花生爛熟時， 放雪耳、蜜棗同煲， 煲好後下鹽調味即可。

桂棗山藥湯：紅棗泡軟， 山藥去皮、切丁後， 一同放入清水中燒開， 煮至熟軟。 放入桂圓肉及砂糖調味。

黃豆排骨湯：將黃豆洗淨， 冷水浸泡一小時； 蔥洗淨切成蔥花；排骨洗淨切3－4釐米長的小塊， 在沸水中煮熟後撈起沖洗乾淨待用；在鍋內加入適量清水， 放入排骨、薑片和泡好的黃豆， 用大火煮20分鐘， 轉小火煲一個半小時， 撒入蔥蔥花， 下鹽調味後即可食用。

還有冬瓜湯、椰汁奶糊、薑汁冰糖米湯、蘿蔔羊排骨湯、蟲草花煲雞湯、豬肉杞子湯、豬肝菠菜湯、瘦肉燕窩湯、黃瓜紫菜湯等。