孕早期嘴裡老反酸水怎麼緩解？

在懷孕的初期， 許多准媽媽們會出現許多早孕反應， 其中有一部分人會有胃部酸水返到嘴裡， 導致出現孕吐的現象， 那麼懷孕初期胃老是反酸怎麼辦?

懷孕期間老反酸這是妊娠反應引起的。 孕期胃部的肌肉蠕動變得遲緩， 胃液停滯不前， 加上有時胃部的逆行蠕動， 使胃內酸性溶物從胃返流到食道而引起的。 所以孕婦會出現胃脹反酸嘔吐等早孕反應， 屬於正常現象， 隨著懷孕時間的增長會慢慢消失。
孕早期反酸的原因
妊娠嘔吐、孕酮增加使排空時間延長;子宮上推使胃形態改變,如非孕期即有則孕期易加重。 反酸實質上是胃食管返流， 是胃內容物返流入食管引起燒心等症狀， 可導致返流性食管炎以及咽、喉、氣道等食管以外的組織損害。
孕早期反酸怎麼辦
1、合理飲食
進食勿過飽， 以免使胃內壓力升高， 橫膈上抬。 要少食多餐， 放慢吃飯的速度， 細嚼慢嚥。
特別是晚餐更忌過飽和過晚， 最好在睡前2~3小時內進食， 這樣你才有足夠的時間來消化食物。

避免引起胃腸不適的食物和飲料， 這通常包括：碳酸飲料， 酒(無論如何， 懷孕期間你都不能喝酒)， 咖啡因， 巧克力， 酸性食物(包括柑橘類水果和果汁、番茄、芥末和醋等)， 肉類熟食， 薄荷類食品， 辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。
吃東西後嚼塊口香糖。 嚼口香糖能刺激唾液分泌， 有助於中和胃酸。
2、睡眠姿勢
夜間睡覺時多墊幾個枕頭或楔形的墊子， 以抬高上身， 頭部的床腳抬高15~20釐米， 使上身抬高10~15度， 可有效地減少食管返流。 但不宜靠墊高枕頭來抬高整個上身， 因為墊高枕頭是無法來抬高整個上身， 反而可使食管與胃之間構成折曲， 影響食物順流入胃， 並加重食管返流， 加劇燒心感。
3、寬鬆服裝
為減輕食管返流， 孕婦衣服要寬鬆， 要讓過緊的衣服勒著腰和腹部。 大便要通暢， 積極防治呼吸道感染， 以避免增加腹內壓力
4、服用藥物
含鎂或鈣的非處方抑酸劑也可能幫你減輕胃部的不適感， 但是服用之前一定要諮詢醫生， 因為有些品牌的抑酸劑中含有鋁、阿司匹林或大量的鈉。 可在醫師指導下服用鹼性藥物， 如氫氧化鋁凝膠、樂得胃或保護胃粘膜的藥物， 如硫糖鋁、迪樂沖劑等， 可有助於減輕燒心感。