孕早期多吃餅乾少吃山楂

許多准媽媽在懷孕初期， 常常覺得嘴裡沒味兒， 也沒什麼胃口， 因此總想吃點酸的開開胃。 此時， 家人往往體貼地給孕婦準備好山楂糕、青梅、李子等開胃食品。 事實上， 孕婦恰恰不適合過多進食山楂等酸味食物。

孕婦在妊娠期覺得嘴裡沒味， 想吃酸的， 其實這是個假像。 懷孕後， 胃酸分泌增加， 再吃酸味食物只能加重胃酸， 不但容易出現噁心、泛酸， 還會對胃黏膜有一定損傷。 因此山楂、楊梅、青梅、李子、檸檬等酸味水果偶爾吃一次可以， 一定不能多吃。

孕婦防酸應該多吃蘇打餅乾才對， 進食一些像蘇打餅乾這樣的鹼性食物，

孕婦覺得嘴裡沒味兒時， 可將胡蘿蔔打成汁來喝。 汁多味甜的胡蘿蔔能起到和蘇打餅乾一樣的效果， 既中和胃酸、促進食欲， 還可增強抵抗力。