孕媽咪在孕早期常常出現胃腸不適、噁心、嘔吐、擇食、頭暈、乏力、嗜睡等早孕反應, 這可使孕媽咪產生驚恐、煩躁、疲勞等生理、心理壓力, 此時即將做父親的丈夫應學習一些孕期保健知識, 主動關心、體貼、詢問, 多多加以安慰和鼓勵, 幫助妻子轉換心情。
★居住環境。
居住環境一定要儘量避免環境中的各種有毒有害物質, 比如孕前儘量不要裝修房子;家裡帶有輔射性的電器(電腦、微波爐、電冰箱等)儘量遠離臥室;房間多通風, 保持空氣新鮮;
室內也可以養些花草, 美化環境, 頤養情緒;家電操作准爸爸應多承擔一些,
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★家務事。
有些家務事是不適合孕媽咪幹的, 准爸爸應多多關注——
1。 進廚房。 有些孕媽咪由於妊娠反應, 聞不了油膩味, 所以准爸爸要多進廚房。 做飯的過程中要開著抽油煙機, 關上廚房門, 減少油煙味的散發, 以免影響有早孕反應的孕媽咪的食欲。
准爸爸除了要用愛與關懷給孕媽咪以信心和鼓勵外, 更要實在地為孕媽咪精心準備可口的飲菜, 如做飯時變換膳食花樣, 做一些清淡可口、富有營養飯菜;
孕媽咪早晨易嘔吐, 應鼓勵食用一些小甜餅、小麵包等乾燥食物, 並少吃多餐。 另外鼓勵她多吃蔬菜、水果、牛奶、湯類等含水分多的食品,
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2。 掃除。 在寒冷的地方, 如果孕媽咪長時間和冷水的打交道, 身體著涼會導致流產;登高打掃衛生或掃除時搬抬沉重的東西, 對孕媽咪來說都是危險的, 這都必須引起准爸爸的注意, 最好能幫助孕媽咪多幹一些。
3。 晾衣服。 晾衣服時, 因為有向上伸腰的動作, 要肚子用勁, 雖然不能說用那麼一點勁就會流產, 但還是注意為好。 可以由准爸爸來晾衣服或把衣架放低一些。
★外出遠行
孕早期要控制外出遠行。 准爸爸可以陪孕媽咪多散散步, 或到環境好的公園走走, 呼吸呼吸新鮮空氣。
准爸爸應知道, 孕早期胎盤尚未發育成熟, 體內激素水準不穩定, 容易發生流產;此時妻子的性☆禁☆欲也受到一定抑制,
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★產前檢查
准爸爸應該督促並陪同孕媽咪定期去做產前檢查, 並同妻子一起閱讀一些孕產期保健及育嬰書籍。
有條件的可以參加准爸爸學習班, 瞭解相關的孕期保健及育兒新知識, 體驗懷孕, 學習一些基本的保健及嬰兒護理方法(聽胎心、做胎教、為嬰兒洗澡、學習做嬰兒輔食等), 同其他准爸爸交流經驗。
對於即將為人父的准爸爸而言, 能夠做到的, 除了主動關心和照顧孕媽咪外, 更重要的是在她們提出合理要求時, 儘量想辦法去配合。 這樣可以讓孕媽咪感受到無比的幸福與喜悅, 身為另一半的你, 何樂而不為呢?