在孕早期， 你可以這麼喝湯：
一、蔥花蛋湯
原料：雞蛋3個、蔥3根、植物油、醬油、鹽、胡椒粉、味精。
做法
1把雞蛋打在碗內， 攪散；蔥洗淨， 切成細末。
2鍋內放油燒至六成熱， 加水， 加鹽， 待湯沸時， 將攪散的雞蛋倒入， 用平勺抄底輕輕地推動， 加醬油燒沸出勺， 撒上胡椒粉、味精即成。
功效解析
健脾養胃， 補腎強筋， 適合於脾虛、渾身無力、泄瀉、腰酸腰痛、腿腳無力者食用。
二、清湯燕窩
原料：幹燕窩15克、雞清湯1000毫升、食用堿、鹽。
做法
1將燕窩放入溫水中泡軟後， 輕輕撈出， 用鑷子擇清燕窩上的黑毛和根， 再用水洗去灰塵。
2用水把少許食用堿泡開，
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3然後把泡過兩次的燕窩放入沸水中再泡4分鐘， 晾到八成熱， 以去淨堿分， 撈出擠淨水。
4把鍋放在大火上， 放入雞清湯， 加適量鹽， 燒沸後撇去浮沫， 倒在大湯碗裡， 把燕窩放入即成。
功效解析
燕窩是昂貴的滋補品， 味甘， 性平， 功能滋陰潤燥， 補氣和中。 久病體虛、虛損、肺虛咳喘、身體虛損的孕婦宜喝此湯。
三、豬肝菠菜湯
原料：鮮豬肝100克、菠菜150克、醬油、鹽、味精、花椒水、肉湯、植物油。
做法
1把鮮豬肝洗淨， 切成小薄片；菠菜洗淨， 擰成小段。
2鍋內放入肉湯， 湯燒沸後把豬肝、菠菜倒入鍋內， 加上少許醬油、鹽、花椒水， 待湯燒沸時， 把豬肝片、菠菜撈在碗內，
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四、奶湯瓜片
原料：黃瓜200克， 火腿、豌豆各15克、鹽、花椒水、味精、鮮牛奶、高湯、植物油。
做法
做法1把黃瓜去子， 切成片；火腿切成小片。
做法2鍋內放高湯， 加鹽、花椒水、黃瓜片、牛奶、火腿、豌豆燒沸， 撇淨浮沫出勺盛在碗內， 加味精即可。
功效解析
懷孕前三個月， 孕婦妊娠反應較嚴重， 但身體又急需營養， 故應吃些易消化的食物。 本湯營養豐富， 當孕婦食欲不振、身體虛弱時， 應多喝一些。
