孕早期媽媽如何應對妊娠反應？

妊娠反應一般出現在停經6周至懷孕3個月間， 過了這個階段， 一般孕媽媽往往不需治療就可以自愈。 但是妊娠反應的程度因人而異， 相當一部分媽媽會出現非常嚴重的嘔吐， 不僅頻率高， 甚至不能進食、進水， 嚴重影響了營養物質的攝入。 下面由育兒專家告訴我們如何應對妊娠反應。

嚴重孕吐影響胎兒發育

我們先來說說孕吐， 懷孕兩個月正是胎寶寶智力發展的關鍵期， 心、腦、口、牙、耳、齶等器官的分化， 也均在3個月內形成。 准媽媽由於妊娠反應出現營養不良， 會嚴重影響到胎兒的發育。 而且， 孕婦劇吐造成體內大量離子的丟失，

就會有明顯的脫水表現， 甚至嘔吐不止， 如果病情繼續惡化， 將發生抽搐、昏迷、黃疸等嚴重症狀， 危害孕婦及胎兒健康， 甚至造成胎兒死亡。 因此， 一旦出現劇吐導致的危險症狀， 需到醫院及時就診。

放鬆心情有利減輕早孕妊娠反應

育兒專家強調， 應對早孕期間的妊娠反應， 心理狀態十分關鍵。 噁心嘔吐是正常的反應， 而出現嚴重妊娠嘔吐的人， 多數是精神過於緊張焦慮的女性， 極個別有消化道疾病， 通過積極的心理調適和配合治療， 基本都可以痊癒。

一般情況下醫生不建議用藥， 因為許多止嘔、去除早孕反應的藥， 都會對胎兒的發育造成嚴重影響。 她建議， 為減輕嚴重妊娠反應對懷孕造成的不良影響，

准媽媽要放鬆心情， 不要過多焦慮妊娠反應問題。

孕早期食譜

1、孕吐多在清晨空腹時比較嚴重， 這時可以吃一些體積小、含水分少的食物， 如餅乾、雞蛋、巧克力等。 日常飲食要少吃多餐， 吃了吐、吐了還要吃。

2、孕早期是細胞分裂和器官初步發育形成期， 准媽媽每天喝250毫升鮮牛奶或者優酪乳， 多曬太陽， 即可提供身體所需的鈣。 另外， 多吃富含DHA的海產品和富含膽鹼的花生、全麥麵包、萵苣、花椰菜等。

3、人參、桂圓等大補的滋補品應該注意不食或者少食。

哪種情況下的妊娠反應必須去醫院？

當孕婦出現劇吐反應時， 就應該及時去醫院就診。 具體表現為嘔吐出食物伴隨著黏液性泡沫、也可能有膽汁或血性物， 這種情況下容易造成酮狀酸中毒。

因為身體不能靠飲食來攝取熱量， 就會動用體內的脂肪， 在這個過程中， 脂肪會代謝妊娠反應的緩解方法和懷孕兩個月的注意事項。

一般情況下醫生不建議用藥， 因為許多止嘔、去除早孕反應的藥， 都會對胎兒的發育造成嚴重影響。 她建議， 為減輕嚴重妊娠反應對懷孕造成的不良影響， 准媽媽要放鬆心情， 不要過多焦慮妊娠反應問題。