生薑:緩解早孕反應, 預防感冒
芝麻:潤腸通便, 預防和治療孕期便秘
香椿:健脾開胃, 增進食欲
豆腐:補鈣, 健腦, 預防心血管疾病
菠菜:幫助消化, 止渴潤腸
鴨肉:清肺解熱, 滋陰補血, 消水腫
栗子:健脾養胃, 補腎強筋, 消除疲勞
蓮藕:收縮血管, 止血
草莓:潤肺生津, 健脾和胃
牛奶:生津止渴, 滋潤腸道
絲瓜:補充營養, 清熱解毒
豬肝:改善貧血, 增強人體的免疫力
黑木耳:清肺益氣, 補血活血, 鎮靜止痛
口蘑:預防便秘和糖尿病, 降低膽固醇
蘿蔔:消積滯, 化痰清熱, 下氣寬中, 緩解便秘症狀
花生:預防妊娠高血壓和產後缺乳