儘管孕婦在這一期間經常感到疲勞， 常常想睡覺， 然而孕婦卻不一定能讓在這一時期得到理想的休息。
孕早期孕婦的睡眠品質不佳
2016-06-01
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在最初的幾周，
無論晝夜，
都會感到疲勞：90%的准媽媽會感覺懶散、渾身無力。
這首先是激素惹的禍，
胎盤分泌出很多必需的激素，
它們被輸送給身體各處，
使身體像是一個發電站。
研究睡眠的專家發現，
在總有疲勞感的孕婦的血液裡，
有一種身體自己分泌的類似麻醉劑的激素。
它的主要成分是黃體酮，
主要作用於子宮。
這些物質使子宮的肌纖維鬆弛，
避免過早的疼痛，
從而使得胎兒可以不受干擾的成長。
只有1/4的母親在懷孕的頭15周能享受到令人滿意的睡眠。
伴隨懷孕的一些現象，
諸如噁心、嘔吐等等，
也會影響睡眠的品質。
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