家務勞動:孕婦可以掌握一定的尺度, 在不疲勞的前提下做一些家務。 如做飯、收拾屋子、掃地等等。 適當的體力勞動要掌握在不累、不搬動重東西、震動較小、不壓迫腹部的範圍裡。 這樣, 不僅能得到適當的鍛煉, 而且可以調劑生活。
運動:體育運動能改善人們的心肺功能以及肌肉和骨骼的機能, 並能使人心情愉快。 孕早期進行體育鍛煉, 還能緩解懷孕以後出現的呼吸困難, 下肢水腫, 腰腿疼痛和便秘等症狀,
剖腹產後應該少食用一些會導致脹氣的食物,可以喝些蘿蔔湯,排氣。前幾天儘量吃一些容易消化的細軟溫熱的食物。後期如果要哺乳的話,應該多喝湯汁,不要吃的過於油膩。 [詳細答案]
孕期體重增加25斤左右較為合適,但也因人而異。如果目前產前檢查結果正常,只需定期監測,適當控制體重。寶寶體重過大,容易出現難產。 [詳細答案]
孕媽媽務必要清楚,通過瞭解懷孕初期體溫的僅僅是為我們提供出一個可能的排卵時間範圍,大致能用這些現象指導受孕或避孕,並不能一次來確定到確切的排卵時間,如果出現雙相體溫,也不一定都會有排卵的。 [詳細答案]
一般情況下,孕媽媽是需要特別到醫院去做什麼的口腔護理的,但是要堅持定期去口腔科檢查,如果發現口腔疾病及時治療。在日常生活中,第一,要正確的選擇牙具,建議選擇軟毛牙刷和使用原生態無添加的植物提取液牙膏... [詳細答案]
懷孕後多數孕婦在停經40天左右,可出現 食欲下降、挑食、腹脹、便秘、頭暈、厭油膩、噁心、嘔吐、乏力、思睡等早孕反應;重者可出現口幹、皮膚乾燥等脫水現象。懷孕後,在雌、孕激素的共同作用下,乳☆禁☆房增大,乳... [詳細答案]