孕早期孕媽媽的腳後跟為什麼疼
育兒論壇用戶：我現在懷孕10周了，
不知道為什麼，
這幾天中午午休後起來感覺左腳跟痛得很厲害。
請問這是因為缺鈣嗎？
專家指出：腳後跟痛有可能是缺鈣，
但也可能是骨關節疾病造成的，
建議您首先去骨科作相應的檢查，
排除外科疾病。
如果骨科醫生認為你沒有外科疾病，
可以試驗性補鈣。
如碳酸鈣500~600毫克/日，
餐後服用。
如果服用後疼痛減輕或消失，
說明可能和缺鈣有關，
否則還是要聽從產科醫生的意見，
是進一步檢查，
還是繼續觀察。
當然，
食物是營養的基礎，
補鈣也要在正常的飲食中體現。
Advertisiment
另外， 准媽媽要注意多活動， 儘量保證每天有一定的戶外活動時間， 尤其是在晴好的天氣多曬太陽， 這樣皮膚可以產生更多的維生素D， 以幫助鈣質的吸收。
