孕早期害喜症狀如何緩解

“害喜”尚是難解之謎

為啥吐個不停

一般的孕早期噁心嘔吐不算是病， 但發作起來還真是夠折騰。 目前， 醫學上對孕吐、尤其是劇烈孕吐這一現象還沒有準確的、令人信服的解釋。 不過有資料表明， 妊娠劇吐主要與三個方面有關：

1、孕婦體內激素迅速升高；

2、孕期嗅覺變得更靈敏；

3、孕媽腸胃變得脆弱敏感。

孕媽不吐也正常

1、不是每個人都孕吐厲害

孕吐反應因人而異， 對於某些孕媽來說， 她們的孕吐反應是幾乎沒有或者反應很小， 這就極有可能是由於孕媽體內的孕激素水準偏低造成的。

其實， 孕吐是每個准媽咪個人體質對懷孕的反應，

本身就是過敏體質的人， 自然容易在孕期產生孕吐現象， 也有很多孕媽本來身體就很強壯， 孕期的孕吐反應也不明顯， 大大咧咧的度過了孕期。 只要沒有出現見紅、疼痛難忍的症狀， 基本就不屬於寶寶的問題， 孕媽可以在懷孕3個月內進行一次b超檢查， 然後放鬆身心， 注意休息飲食就可以了。

2、妊娠反應太劇烈並非好事

這份研究報告一定讓不少深受孕吐之苦的孕媽們頗感欣慰， 為了寶寶的健康和聰明孕吐再難受也能接受。 不過凡事都有個“度”， 國內醫學專家根據臨床經驗認為， 孕婦的妊娠反應太劇烈也並不是什麼好事。

少數孕媽孕吐反應特別嚴重， 呈持續性嘔吐， 甚至不能進食、進水，

稱為妊娠劇吐。 嘔吐物除食物外， 還有黏液性泡沫， 也可能有膽汁或血性物。 由於嘔吐頻繁， 孕媽媽處於失水狀態。

臨床醫生表示， 嚴重的妊娠劇吐， 可能是體內激素水準過高的異常反應， 比如葡萄胎孕婦， 一定要早發現早干預。 另外， 劇吐還可能會導致人體的水電解質平衡失調， 影響肝功能， 嚴重的還可能發生脫水或酮中毒， 要是不及時治療甚至會導致胎死腹中。

看來， 孕吐可大可小， 孕媽們要仔細甄別， 嚴重時必須及時到醫院就診。 也許妊娠孕吐對寶寶健康發育的機率有一定影響， 但寶寶在媽咪肚子裡的成長發育要經歷好幾個階段， 寶寶的聰明才智也離不開家族遺傳和後天的培養， 所以想要生個健康聰明寶寶，

指望嚴重的孕吐還是不切實際的。

緩解孕吐有妙招

孕吐不僅是一種很難受的體驗， 而且孕期的嘔吐、噁心感有可能使准媽咪無法保證飲食平衡， 故此， 小編特別推薦一些小點子幫助准媽咪們緩解孕吐。

1、保持心情輕鬆。 妊娠反應與心理壓力有一定關係， 心理壓力過大， 妊娠反應會更加嚴重， 因此， 心理放輕鬆比什麼都重要。

2、保持適量運動。 到室外散散步、呼吸新鮮空氣、做做孕婦保健操等， 都可減輕孕吐反應。

3、用生薑、話梅、止嘔。 生薑(可含在口裡或製成姜汁、姜湯)、話梅等能抑制腸胃運動， 鬆弛胃腸道的肌肉， 這樣容易能緩解反胃、噁心的感覺。

4、遠離濃烈氣味。 濃烈的氣味會加重孕吐反應， 如需要烹飪應加強廚房的通風狀況，

並保持家裡衛生間的通風透氣。 準備一塊手帕， 滴上幾滴檸檬汁， 可以起到緩解的作用。

5、注意飲食搭配。 為了減輕孕吐反應， 如燒餅、餅乾、烤饅頭片、麵包片等。 可在床頭備一些蘇打餅乾等簡單的小零食。 如果孕吐嚴重， 多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物， 以防酸中毒。

6、少食多餐。 保持2-3個小時進食一次， 將一日三餐改成5-6次進食， 少吃多餐， 一刻都不要讓自己的胃空著。

99熱心醫生溫馨提示， 一些濃烈的味道， 比如烹調時味道太強烈， 也都會引起孕婦嘔吐， 最好能夠加強廚房的通風狀況， 打開窗戶或排風扇。 利用微波爐烹調， 會減少油煙等氣味的產生。 有條件的話， 儘量讓孕婦能夠遠離廚房一段時間。