劉劉終於生了， 前天到婦幼去看了她那個7斤6兩的胖兒子， 呵呵~~~恭喜恭喜啊!由於我倆的月份比較接近， 懷孕期間和她的聯繫和溝通是最多的了。
我們也曾討論過妊娠紋的問題， 書上說， 一般70%以上的准媽媽在懷孕6個月左右就會產生妊娠紋。 像腹部、臀部下側、腰臀之間、大腿內外側、乳☆禁☆房、腋下等容易堆積脂肪的地方就是產生妊娠紋的部位， 很不幸， 現在已經7個月的我在大腿外側、臀部下側， 甚至連很少有人會出現的小腿肚都產生了妊娠紋， 為了造福於其他準備或者剛剛懷孕的准媽媽， 我收集了一個小招，
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TIPS：准媽媽要每天堅持按摩妊娠紋易產生部位的肌膚， 最好配合抗妊娠紋按摩油或按摩乳液一起使用， 效果會更好。
【按摩方法】
1、用妊娠霜、身體乳液、嬰兒油、甘油、棉羊油等， 按摩妊娠紋容易出現的部位。
2、乳☆禁☆房按摩：
A、清洗後， 取少量按摩油在手掌上短暫揉搓至溫熱， 從乳☆禁☆房根部至乳☆禁☆頭輕柔按摩。
B、取少量按摩油在手掌上短暫揉搓至溫熱， 在乳側畫圈按摩。
C、由乳溝位置開始 ， 以乳☆禁☆頭為中心由內朝外畫圈按摩。
3、腹部按摩：
左右手放在肚臍的兩側， 輕輕畫圈按摩,逐漸擴大至整個腹部。
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4、臀部按摩：
雙手放至臀部， 由下往上畫圈按摩。
TIPS：提醒准媽媽們， 孕期無論是使用哪種抗妊娠紋產品， 最好都能在醫生的指導下使用。 按摩時， 手指的力度不要太重， 以免傷及腹中的胎寶寶。
【保持滋潤】
乾燥的肌膚， 皮膚被拉拆的感覺會愈加強烈。 從懷孕初期， 准媽媽就可以選用適合體質的乳液， 再作重點部位按摩。 濕潤、油滑肌膚， 增加肌膚的柔軟度和彈性， 使得皮膚組織在脂肪堆積擴張時， 能夠更加適應。 另外在使用乳液滋潤肌膚的同時， 還可以減輕妊娠紋處皮膚變薄時產生的搔癢感。
另外准媽媽的肌膚保養還在於均衡營養素的攝取， 除了攝入足量的蛋白質、脂肪、醣類以外， 一些特定的維生素、礦物質也可以保證肌膚的健康。
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【預防妊娠紋的3“堅持”】
1、堅持鍛煉身體。
2、堅持用冷水擦浴可增強皮膚的彈性， 使皮膚在承受壓力時不易斷裂。
3、堅持均衡的飲食營養， 儘量多吃一些富含維生素的水果和蔬菜。
各位准媽媽們在懷孕早期， 妊娠紋還未出現時， 每天堅持按摩肌膚。 因為適度按摩肌膚可以有效地增加皮膚和肌肉的彈性、保持血流順暢， 避免過度拉撕皮膚中的膠原蛋白彈性纖維， 減輕或阻止妊娠紋的產生。
