孕早期是整個孕期中非常關鍵的時期, 剛剛形成的胚胎還不是很穩定, 對外界的刺激非常敏感。 所以, 准媽媽咪要加倍的呵護自己和胎寶寶, 以免出現任何意外。 那麼, 有哪些事情是需要特別注意的呢?一起來看看孕早期注意事項有哪些?
Advertisiment
1、腹痛趕快去醫院
懷孕早期出現腹痛, 有可能是發生了宮外孕或流產。 這都是比較危險的徵兆, 應該足夠重視。 因此, 無論是急性腹痛還是慢性腹痛, 均要儘早去醫院就診, 這是孕早期注意事項中尤為關鍵的一項, 孕媽咪要格外注意。
2、儘量不穿高跟鞋
懷孕早期胚胎組織很脆弱, 不合腳的鞋, 容易受到一些外來刺激的影響。 如果還在穿高跟鞋或穿的鞋子不合腳, 一旦身體摔倒容易引發流產。 所以, 建議准媽媽少穿或者不穿高跟鞋。
3、不宜做劇烈活動
孕婦加強運動可以增強體質, 待胎兒出生時促進分娩。 但在懷孕早期胎盤還沒有完全形成,
Advertisiment
4、放棄咖啡和茶
懷孕期間最好避免咖啡因的攝入。 食品標準局建議孕婦每天不應喝超過200毫克的咖啡因, 最好是放棄茶和咖啡, 也要限制其他來源如巧克力和飲料。
5、不用電熱毯取暖
生活中常用的電熱毯雖然電流很小, 但由於使用時緊貼著孕婦的身體, 對懷孕早期正處於發育階段的胚胎組織可能存在潛在的危險。
6、減少性☆禁☆生☆禁☆活次數
懷孕最初3個月, 胎盤還沒有完全形成, 孕婦體內孕激素分泌量還不夠多, 最容易發生流產。 性☆禁☆生☆禁☆活過頻或動作不輕柔, 容易刺激子宮收縮而引發流產。 所以孕早期儘量的減少性☆禁☆生☆禁☆活的次數。
Advertisiment
7、保持良好睡眠
懷孕後多出現嗜睡, 易疲乏以及心情煩躁等現象, 因此要注意自身的調整, 孕婦孕期的心情對寶寶的性格也是有很大影響的, 要保持規律的作息生活習慣, 提高睡眠品質。
8、不要盲目進補
不要以為孕期就可以隨便進補。 有的營養品是不適宜在孕期服用的, 如果服用, 反而會導致不好的後果, 例如人參, 桂圓等。 特別是孕早期比較容易流產, 這些東西最好不要吃。
9、預防貧血
女性本來就很容易出現缺鐵性貧血, 在孕期由於需要量增加, 因此更容易出現, 這個時期要注意多選擇含鐵豐富的食物。 同時維生素C能促進鐵的吸收。
10、保持適當體重
體重增長既不能太慢, 也不能太快太多!因為過慢的話, 影響胎兒發育,
Advertisiment
孕早期注意事項有很多, 女性一旦懷孕了, 在生活、工作、運動、飲食等方方面面都需要特別注意, 這裡只是給大家介紹比較重要的十點, 更多內容可以參閱領育網“孕早期注意事項”專題。