孕早期消化不良怎麼辦

懷孕之後， 由於孕婦的生理狀況會發生變化， 易產生食欲不振、噁心、嘔吐等消化不良症狀等。 孕婦消化不良是懷孕婦女經常會出現的一種狀況。 孕早期消化不良怎麼辦? 

孕早期消化不良怎麼回事？最近幾天真心累啊， 而且總是吐的厲害， 還很噁心， 整天就想睡覺呢， 好友就是最近幾天感覺胃口不好， 吃了食物不消化， 感覺心口滿滿的， 頭也暈暈的怎麼回事啊？還感覺肚子脹脹的， 孕早期消化不良怎麼辦？ 

星寶寶小編說：懷孕之後， 由於孕婦的生理狀況會發生變化， 易產生食欲不振、噁心、嘔吐等消化不良症狀等。

孕婦因懷孕而產生的消化不良， 一般不需要藥物治療， 只要通過合理的調配飲食， 都可使其得到不同程度的改善。 1、孕婦消化不良應該以清淡、容易消化為主；2、避免某些會引起嘔吐的氣味， 如炒菜味、油膩味、油煙味等；3、少吃多餐,每次進餐不必強求吃多， 想吃的時候就吃；4、投其所好變換食物口味及烹調方法， 多做調劑；5、多進食蔬菜水果， 既可開胃， 又赤手空拳預防便秘， 大便不通， 胃腸道不暢， 會影響胃口；6、三餐吃少了， 可準備些牛奶麵包、餅乾、豆漿、優酪乳等以備隨時開吃。

孕婦要保持良好的心情， 避免發生不愉快的事情， 因為任何精神方面的不良刺激， 都會招致消化不良。 孕婦最好多聽音樂或觀賞美術作品， 以使自己心情愉快。 為增加食欲， 孕婦保持適當的活動是必不可少的， 每天散散步， 做一些力所能及的工作和家務， 不僅能增進消化， 也有利於寶寶的生長發育。