雞蛋富含營養， 蒸煮方便， 是大多數朋友喜吃的營養品。
準備材料：雞蛋2個、沙拉醬、肉鬆、核桃碎、香菜末、鹽、黑胡椒少許。
步驟1：用雞蛋器把雞蛋煮熟。
步驟2：煮熟後把蛋黃掏出來。
步驟3：準備好沙拉醬， 肉鬆， 核桃碎， 香菜末， 鹽， 黑胡椒等材料。
步驟4：在蛋黃裡加入沙拉醬。
步驟5：加入肉鬆， 核桃碎， 香菜末， 鹽， 黑胡椒碎攪勻。
步驟6：將攪拌好的蛋黃放入雞蛋清中即可。
相關用戶問答
-
4回答
怎麼做產婦營養早餐？想給老婆露一手。
產婦最難受的時候就是吃東西會吐了，我這裡的營養早餐很適合產婦，材料：準備些米飯、在準備個番茄、在準備半塊豆腐，把番茄的皮去了，放入鍋中煮炒一下，再把切好的小塊豆腐，和番茄在一起炒，放點鹽、醬油、味精... [詳細答案]
-
1回答
您好，孕早期營養怎麼搭配？
你好，只要注意補充營養，均衡飲食就行了。孕婦一定必須要保證蛋白質充足，忌吃辛辣冰冷食物。還有，不要吃活血的食物，以免流產。可以適當吃些葡萄乾、蜂蜜、巧克力等小零食。孕吐嚴重可以多吃蔬菜水果。 [詳細答案]
-
-
3回答
孕早期營養飲食需要注意什麼？
孕早期的膳食以清淡,易消化吸收為宜。孕婦應當盡可能選擇自己喜歡的食物。為保證蛋白質的攝入量,孕婦可適當補充奶類,蛋類,豆類,硬果類食物。在孕早期注意攝入葉酸，因為葉酸關係到胎兒的神經系統發育。若懷孕... [詳細答案]
-
2回答
2歲半寶寶每天要做怎樣營養早餐？
早餐的營養很重要，平時可以給寶寶早上喝的奶里加一些穀之愛的沖乳型米粉，小米的米粉加在奶裡，膳食纖維能幫助寶寶消化吸收，而且小米還能給寶寶的發育提供更加充足的營養。2歲寶寶早餐食譜：柿子雞蛋面原料：雞... [詳細答案]
-
1回答
兒子今年3歲，剛把他接回身邊一起生活，我覺得兒童早餐很重要，請問怎樣給他做營養早餐？有沒相關的食譜？
可以選擇高蛋白質的飲食，麵包,雞蛋.牛奶或豆漿等都是不錯的，全面的食譜建議你可以去書店看看。 [詳細答案]
相關文章
