孕早期即懷孕後1～12周。
此期胎兒的各器官、內臟正處於分化形成階段，
胎兒生長速度緩慢，
並不需要特殊的補給。
但這期間孕婦的食欲往往不佳，
易偏食、嘔吐等，
導致妊娠中、後期胎兒的營養不良。
這時應在不影響營養的情況下，
儘量滿足孕婦的口味喜好。
早餐可以包括牛奶、雞蛋和澱粉類食品，
如麵包、饅頭、餅乾之類。
午餐應作為一天內的主餐，
營養要豐富，
除主食外，
配以肉類、蛋類、蔬菜及植物油等。
晚餐注重清淡、易消化，
營養充分。
在兩餐間可食用牛奶、果汁及水果。
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孕早期營養特點
2012-11-12
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1回答
您好，孕早期營養怎麼搭配？
你好，只要注意補充營養，均衡飲食就行了。孕婦一定必須要保證蛋白質充足，忌吃辛辣冰冷食物。還有，不要吃活血的食物，以免流產。可以適當吃些葡萄乾、蜂蜜、巧克力等小零食。孕吐嚴重可以多吃蔬菜水果。 [詳細答案]
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3回答
孕早期營養飲食需要注意什麼？
孕早期的膳食以清淡,易消化吸收為宜。孕婦應當盡可能選擇自己喜歡的食物。為保證蛋白質的攝入量,孕婦可適當補充奶類,蛋類,豆類,硬果類食物。在孕早期注意攝入葉酸，因為葉酸關係到胎兒的神經系統發育。若懷孕... [詳細答案]
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1回答
我剛懷孕，婆婆整天要我多吃增加營養，早期營養真的很重要嗎啊？
早期營養在滿足胎、嬰兒早期生長和發育的同時，應避免或降低早期胃腸、過敏和呼吸疾患的發生，這樣的早期營養才有助於兒童，乃至成人的健康。孕早期的膳食應是營養全面、經過合理調配的平衡膳食，既要防止由於強烈... [詳細答案]
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2回答
早期營養對孕婦和寶寶有哪些好處？
早期營養是指從孕前到嬰兒生後2歲期間孕婦和嬰幼兒的營養。在這一時期育齡婦女就應關愛自身的營養和健康。而且孕期嬰兒的營養不僅影響嬰兒的健康，還有可能影響他的一生。早期營養在滿足胎、嬰兒早期生長和發育的... [詳細答案]
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1回答
小孩子吃的乳酪有什麼營養特點？為什麼適合寶寶吃？
乳酪是一種發酵的牛乳製品，我之前還看網上有人說乳酪中的乳酸菌有利於維持人體腸道內正常菌群的穩定和平衡，可以防治便泌和腹瀉。我給我家小寶貝從一歲半開始就吃百吉福的棒棒乳酪，現在吃成長乳酪，寶寶很有力氣... [詳細答案]
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