功效：
放鬆頸椎， 改善胸部的脹痛。 治療偏頭疼。
注意：
頭頂不要有重量。
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孕早期瑜伽：魚式
2017-03-05
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1．躺地，
腳心相對，
膝蓋向旁打開，
手放在臀部下方。
2．吸氣，
把胸抬起，
肘部撐地，
頸椎向後拉長，
頭頂輕輕落地。
3．吸氣，
頭先抬離地面，
放平，
緩慢下落。
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