孕早期的日常生活禁忌

孕早期的日常生活禁忌

1、孕婦應戒煙戒酒。

目前已知煙草中含有1200多種有害物質， 而其中的尼古丁、煙焦油、一氧化碳等對人體危害最大。 而被動吸煙危害就更大了， 丈夫不應在室內吸煙， 孕婦也應避免在有煙環境內久留。 喝酒對胎兒影響不良。

2、孕婦不可以養寵物。

據醫學專家調查發現， 有些貓、狗、禽等動物身上寄生有弓形蟲。 弓形蟲能引起弓形蟲病， 是人畜共患疾病;孕婦感染後約有30～40%的可能傳給胎兒。 弓形蟲感染又分為隱性和顯性， 有時對孕婦來說雖無什麼症狀， 但弓形蟲能通過胎盤感染胎兒，

引起流產、死胎、早產或多種畸胎， 如胎兒腦積水、腦鈣化、視聽力下降， 還可能造成新生兒肺炎、肝脾腫大、黃疸及意識障礙等疾病， 所以孕婦應遠離寵物， 婦女在懷孕期最好不要接觸寵物。

3、天氣冷時慎睡電熱毯。

科學家們認為， 當人們使用電熱毯時， 由於人體和電熱毯之間存在電容， 因此即使是絕緣電阻完全合格的電熱毯， 也會有40～70伏的感應電壓產生並作用於人體， 且有15微安的電流強度。 這個電流雖小， 但由於電熱毯緊貼在孕婦身下， 對處於發育階段的胎兒可能存在潛在危險。 在妊娠頭3個月使用電熱毯的孕婦， 自然流產率相當高。 正確的用法是， 先預熱半小時再使用， 睡前關閉開關， 拔掉電源插頭。

4、不要穿高跟鞋。

因為婦女妊娠後，

足部肌力不足， 身體的重量主要靠足部的韌帶來負擔。 由於韌帶軟化， 不能長時期負重。 尤其是妊娠後期， 孕婦大腹便便， 身體的重心前移， 只有背部向後仰， 才能保持平衡， 脊柱骨的彎度明顯增加， 胸椎往後彎， 腰椎向前彎， 若是這時再穿高跟鞋， 是很不安全的， 身體重心要更加前傾， 才能保持平衡， 這樣， 很容易摔倒， 同時使孕婦累上加累， 造成下肢與腰背疼痛加劇。 穿無跟的平底鞋， 雖安全， 但由於重心落在足後跟上， 直立或行走時間稍長， 也容易引起足跟痛及腰痛。 因此， 穿鞋跟為2～3釐米的低跟鞋和坡跟鞋最好。

5、化妝品慎用。

現在的護膚品基本就含有這麼幾種成分：植物提煉物， 雌性激素， 這些對寶寶來說都是很刺激的東西，

會影響寶寶正常發育的東西， 最好杜絕。

6、注意防輻射。

孕婦不要長時間看電視， 最好預備好防輻射服。 電視機尤其是彩電， 在長時間工作時發出的射線及微波輻射， 對孕婦和胎兒也能產生微妙的影響。 看電視時， 一般應該距螢屏2米以外， 並注意開啟門窗。 看完電視後， 不要忘記洗臉。 電腦就更要注意啦。

7、不要喝茶， 吃山楂和桂圓。

茶葉中含有較豐富的咖啡因， 飲茶加劇孕婦的心跳速度， 增加腎血流量， 加重孕婦的心、腎負擔， 不利於胎兒的健康發育。

8、忌劇烈運動。 散步是不錯的選擇。