主料：
砂仁3克， 鮮鯽魚1尾（150克）生薑， 蔥， 食鹽適量。
砂仁鯽魚湯
做法：
1、將鮮鯽魚去鱗、腮， 剖腹去內臟， 洗淨；將砂仁放入魚腹中。
2、將裝有砂仁的鯽魚放入鍋內， 以砂鍋最好， 加水適量， 用微火燒開。
3、鍋內湯燒開後， 放入生薑、蔥、食鹽， 即可吃魚飲湯。
特點：
醒脾開胃， 利濁止嘔， 適用於噁心嘔吐、不思飲食或病後食欲不振者。
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孕婦孕早期的營養有什麼提示？
由於孕婦在孕早期會有食物不振，嘔吐等反應，所以在孕早期建議以清淡簡單的食物為主嗎，保證一定的基本營養即可。 [詳細答案]
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請專家針對孕早期的營養給些提示?謝謝！
孕早期可以多吃些富含優質蛋白質的食物，儘量攝取充足的糖類、維生素和礦物質，來保證孕婦及胎兒的營養需要即可。 [詳細答案]
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懷孕早期的營養食譜有什麼標準呢？我什麼都不懂，我婆婆我媽媽都不在身邊，還請各位朋友們幫幫忙啊！
懷孕前三個月要吃葉酸來防畸形。不要刻意的去補，營養均衡就行了。吃健康的食物。尤其是當季的蔬菜 水果，現在BB普遍增大，只要吃飽吃好就可以了。 [詳細答案]
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辭職在家備孕，整天就考慮著吃什麼，想制定孕早期的一日食譜，醫生能給我一些建議嗎？
懷孕期間孕婦對於自己的飲食都要特別注意，孕早期飲食一定要營養均衡。下面來看看孕早期的膳食安排： 1、食譜舉例： 早餐：牛奶250ml，白糖10克；饅頭：標準粉100克，醬豬肝：10克；芝麻醬：10克... [詳細答案]
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求各位媽媽們分享適合一周歲寶寶的營養食譜！
對於一周歲的寶寶，由於已經在斷奶階段，可以選擇配方奶粉來代替母乳，再配合一些半流質的食物，來補充幼兒所需的營養，特別推薦的食物有魚湯、雞蛋等優質蛋白質，另外要注意葷素搭配，忌辛辣 [詳細答案]
