準媽媽們知道在懷孕早期吃些什么補養藥膳嗎?或者想了解這方面的資訊嗎?不妨請您花點時間來閱讀下生育網整理的這篇文章的內容介紹吧， 而如下內容就是所要介紹的。
孕早期的補養藥膳有哪些
其實當您成為準媽媽時， 只要相應的食用些有營養的食品即可， 不能太補， 這樣反而起到不利的影響， 那么適宜孕早期食用的補養藥膳有哪些?那就讓懷孕初期癥狀欄目小編為您詳細介紹這方面的內容吧。
1、陳皮粥。 陳皮粥有溫中、理氣、安胎等功效， 可治療由沖任虛寒、寒凝氣滯引起的胎動不安、妊娠下血，
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陳皮10克， 高良姜10克， 苧麻根30克， 粳米50—100克， 細鹽適量。 將陳皮、高良姜、苧麻根搗成末， 取10克， 水煎， 取汁備用。 粳米加準備好的汁煮粥， 熟前放入細鹽， 早晚服用。 陳皮粥食用要適量， 氣虛脾胃血弱者慎用。
2、油菜粥。 油菜粥具有調中下氣的功效， 對食滯不下、脾胃不和、暖氣呃逆、胃氣上逆等癥有較好的輔助效果。
粳米100克， 鮮油菜100克， 先將粳米煮粥， 粥熟前放入油菜， 用文火煮熟。 油菜粥可隨意食用。
3、竹瀝粥。 竹瀝粥有化痰定神清熱消煩的功效。 適用于治療孕后煩悶不安、膽怯、頭暈目眩、惡心嘔吐、胸脘滿悶、苔黃而膩等癥， 此外， 還能夠治療痰熱咳嗽、胸滿喘悶等。
小米50～100克， 淡竹瀝30克。
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4、生地薏米粥。 有安胎、止嘔、降逆的功效， 適用于緩解妊娠嘔吐、惡心不下食等癥。
取鮮生地汁、鮮麥汁各50毫升， 薏米15克， 生姜10克， 粳米50—100克小米適量。 先煮粳米、小米、薏米及生姜， 煮制成粥后， 倒入生地汁， 調勻， 略煮片刻， 空腹食用。
5、蘿卜餅。 有理氣、健胃、化痰、消食的功效， 適用于消化不良、食欲不振、食后咳喘、腹脹多痰等癥。
面粉、白蘿卜各250克， 豬瘦肉餡100克， 蔥、姜、鹽、植物油各適量。 將白蘿卜洗凈后切成細絲， 用植物油將其炒至五成熟。 再將其與肉餡調成餡， 將面粉和適量清水和成面團， 平均將其分成小劑子搟成薄片， 包入調好的餡， 制成小餅， 烙熟即可。 》》》相關閱讀 懷孕初期吃什么水果好
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6、艾葉煲雞蛋。 具有治療習慣性流產的功效。 艾葉能止血、溫經、散寒、鎮痛， 適用于治療虛寒性的崩漏下血、腹痛。 艾葉能夠增進食欲， 具有健胃作用。 但要注意用量， 用量過大會導致出現嘔吐、惡心的副作用。
每次用煮熟的雞蛋2只， 艾葉10克， 用沙鍋(注意不可用鐵器)文火將熟蛋和艾葉共煮。 孕后第一個月每天服1次， 連服5—8天;孕后第二個月每10天服1次;孕后第三個月每月服1次;孕后第四個月每月服1次， 直至妊娠足月。
營養師推薦的適合孕婦吃的調養食譜“菠蘿雞胗”， 其味道酸甜， 有增進食欲， 幫助消化的功能， 是孕早期不可缺少的佳肴。 孕婦網www.birthhealth.com
菠蘿雞胗
材料：雞胗300克、新鮮菠蘿150克(或罐裝菠蘿2片)、青椒1個、紅椒半個。
調料：植物油、白糖、鹽、水淀粉、醋、番茄汁、料酒、蒜片各適量。
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做法：
1、青椒、紅椒分別洗凈， 去子， 切塊;菠蘿削皮， 洗凈， 切塊。
2、雞胗用鹽擦洗干凈， 斜切成十字花刀， 放入沸水中煮3分鐘， 撈起瀝干。
3、鍋內倒油燒熱， 爆香蒜片、雞胗、青椒、紅椒及菠蘿， 加料酒燜5分鐘。
4、加入用水淀粉、白糖、醋、番茄汁、鹽調制好的芡汁勾芡， 翻炒幾下即可。
功效解析
菠蘿雞胗味道酸甜， 酸味能增加胃液分泌、幫助消化、增進食欲， 是孕早期不可缺少的佳肴。
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若年輕的準媽們在懷孕早期適當的吃些補養藥膳， 有一定的幫助哦， 但不可大吃大補， 以防巨胎兒而導致難產哦， 那么閱讀了孕早期的補養藥膳有哪些的內容介紹之后， 不知您對其了解了沒有呢?要了解其他話題的，
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